Pie psihologiem vēršas ar dažādiem jautājumiem. Tos visus var attiecināt uz vienu no kategorijām: vienkāršs, vidējs, sarežģīts, ļoti sarežģīts.
Dažreiz mēs saskaramies ar sarežģītām dzīves situācijām un uzdodam jautājumu, vai mums nevajadzētu doties pie psihologa? Mēs aprēķinām, cik daudz naudas būs jāmaksā, bet vai tas ir tā vērts? Vai varbūt mēs paši varam tikt galā? Vai arī tas tiks atrisināts pats no sevis? Šādi jautājumi rodas, pirms izlemt konsultēties ar psihologu. Turklāt dažreiz mēs patiešām to darām paši, un dažas situācijas tiek atrisinātas bez mūsu līdzdalības.
Tātad, vai mums nepieciešama palīdzība no ārpuses?
Vispirms jums jāsaprot, ka cilvēka psihe nav vienkāršs un saprotams rīks. Dažreiz šķietami vienkāršas problēmas gadījumā ir diezgan sarežģīti un grūti izstrādājami iemesli, kurus nemainot, pati problēma nepazūd. Iespējama arī pretēja situācija, kad nopietnas dzīves grūtības tiek atrisinātas, apzinoties iespējamo rīcības variantu vienkāršu analīzi.
Kā saprast, kuras problēmas prasa dziļākus un tāpēc darbietilpīgus pētījumus un kuras prasa mazāk pūļu.
1. Problēmas, kuras var viegli labot un ietekmēt.
Sāksim vienkārši. Ko mums palīdzēs gandrīz jebkurš kompetents psihologs?
Visām svaigajām, nesen parādītajām grūtībām un grūtībām attiecībās parasti ir vajadzīgs taisnīgs atbalsts un daži līdzsvaroti lēmumi, palīdzība to atrašanā vai vienkārši pielāgošanās. Neatkarīgi no tā, vai iepriekš veiksmīgās situācijās vai attiecībās ir parādījies jauns grūts apstāklis vai jauns pavērsiens - laipni lūdzam pie psihologa. Ļoti iespējams, ka pēc 1-5 sanāksmēm jūs pametīsit biroju, iedvesmojoties no saviem atklājumiem, labprātīgi dzīvojot pilnvērtīgi un ar entuziasmu atrisinot dzīves mīklas, kas iepriekš šķita kā problēmas.
Ir jāuzsver papildinājums: "iepriekš veiksmīgās situācijās vai attiecībās". Ja attiecības nav vieglas un tās ilgst ilgu laiku, tad situācija pieder citai problēmu kategorijai.
2. Psiholoģiskas grūtības un grūtības, kuru novēršanai nepieciešami zināmi pūliņi.
Ir psiholoģisko problēmu kategorija, kuru nevar tik viegli atrisināt. Bet tie ir diezgan pakļauti korekcijai.
Piemēram, šīs ir sarežģītākas, sarežģītākas attiecības, kurās klientam būs kaut kas jāapzinās sevī, jāpieņem daži lēmumi, arī sarežģīti, jāatzīst savi ne vienmēr acīmredzamie motīvi un centieni. Var nākties arī pielikt pūles, lai saskaņotu attiecības, kaut kādā veidā ierobežotu sevi utt.
Arī stresa pārvarēšanas un sava psiholoģiskā stāvokļa saskaņošanas jautājumi nonāks šajā kategorijā. Tas prasa arī zināmas pūles, informācijas meklēšanu, vingrinājumu veikšanu, kā arī sevis analīzi un izpratni.
Mērķu sasniegšana, šķēršļu analīze, stratēģiju izstrāde tā sasniegšanai - to visu ir pilnīgi iespējams realizēt ar psihologa palīdzību, ja jūs cenšaties un pavadāt kādu laiku.
3. Sarežģītas problēmas, kas prasa dziļu izpēti un nopietnus centienus.
Dažreiz jau no paša sākuma ir diezgan grūti noteikt, kurai kategorijai pieder konkrētā problēma. Viens veids, kā to izdarīt, ir ar praktiskiem centieniem to pārvarēt. Ja esat pielicis pietiekami daudz pūļu, lai atrisinātu kādas grūtības, un daudzi jūsu situācijā jau ir sasnieguši rezultātu, iespējams, jūsu situācija ir nonākusi psiholoģisko grūtību un grūtību kategorijā, kas ir diezgan taustāmas svara ziņā.
Tās var būt ilgtermiņa problēmu attiecības, atkarības un līdzatkarības, negatīvas emocionālas reakcijas, kuras nevar mainīt dažādi, apsēstība, psihotrauma un daudz, daudz kas cits.
Šajās problēmās nepalīdzēs neviens psihologs, bet patiešām labs speciālists ar pieredzi šādā palīdzībā.
Šādos gadījumos iemesli var nonākt dziļi cilvēka zemapziņā un prasa dziļu izpēti. Pastāv negatīvas emocionālas reakcijas, kas rodas ļoti agrā vecumā, intrauterīnās attīstības laikā, tūlīt pat dzimšanas brīdī.
Bieži vien problemātiskas situācijas cēlonis ir apstāklis personas ģimenē. Tādējādi Berts Helingers dažus mūsdienu vāciešu depresijas gadījumus tieši saista ar viņu tēvu un vectēvu nežēlīgajām darbībām nacistiskajā Vācijā.
Cilvēka psihē slēptos dziļos iemeslus var izstrādāt diezgan ilgi, un tas nav viegli. Bet ar tiem var tikt galā, jo viņi jau ir pielikuši diezgan daudz pūļu gan no klienta, gan psihoterapeita puses.
Dažreiz šādas sarežģītas problēmas prasa gudrību, dziļu izpratni vai atšķirīgu attieksmi. Acīmredzot tas notiek laika gaitā, dažreiz daudzu gadu laikā. Un nav pamata gaidīt tik lielas izmaiņas pēc mēneša vai diviem.
Nogatavojas gudrība un nobriedusi attieksme.
4. Problēmas, kuras praktiski nav pakļautas psiholoģiskai korekcijai un ietekmei.
Un, visbeidzot, mēs pieskaramies tam, ar ko psihologs, visticamāk, netiks galā, protams, ja viņš nav ģēnijs, piemēram, piemēram, Miltons Ēriksons.
Šeit mēs iekļaujam visas dziļas problēmas, ko izraisa negatīvas rakstura iezīmes, kas izpaužas gandrīz visu klienta dzīvi, tās tiek uzskatītas par neatņemamu viņa personības daļu.
Piemēram, spēcīgs pesimisms, dziļa viņu nevērtības vai trūkuma izjūta. Spēcīgs aizvainojums pret dzīvi. Šādiem cilvēkiem ir daudz nešķīstošu problēmu visās dzīves jomās. Dažreiz šķiet, ka šādi cilvēki šeit ieradās īpaši, lai ciestu. Ja tuvumā atrodas kāda persona, kas ir gatava sniegt palīdzīgu roku, dažreiz tikai par brīvu, tad visi viņa mēģinājumi tiek noraidīti. Šāds "klients" savā bezcerīgajā situācijā atrod kaut kādu aizsardzību un pretojas līdz pēdējam, lai nedod Dievs, ka viņš nepiedzīvo pat nelielu atvieglojumu. Šādi klienti parasti neapmeklē psihologus hroniska naudas trūkuma dēļ.
Šajā grupā ietilpst arī klienti ar jauktām problēmām. Piemēram, ja medicīnisko vai psihiatrisko komponentu sajauc ar psiholoģisko komponentu.
Daudzas eksistenciālas problēmas arī nav labojamas, izņemot retus gadījumus. Šādus cilvēkus pavada depresija, dzīves jēgas trūkums, nogurums, dažreiz fiziskas slimības un daudzas pavadošas komplikācijas. Dažreiz šādiem pacientiem palīdz tikai garīga pieeja, kuras pamatā ir iesvētīšana reliģijā vai zināšanas par viņu “es” dziļumiem.
