Ir grūti sniegt nepārprotamu atbildi uz jautājumu, kas cilvēkam ir vajadzīgs, lai būtu laimīgs. Tas ir pārāk individuāli, lai gan pētnieki vairāk nekā vienu reizi ir mēģinājuši izcelt galvenos faktorus, kas ir svarīgi lielākajai daļai cilvēku. Pēc viņu domām, cilvēka vajadzību apmierināšana viņu tuvina laimes stāvoklim.
Laime kā savu vajadzību apmierināšana
Laime ir diezgan subjektīvs jēdziens. Bieži vien cilvēks jūtas nelaimīgs, kamēr viņam trūkst kaut kas patiešām vajadzīgs vai ko viņš uzskata par nepieciešamu sev. 20. gadsimta 40. gados amerikāņu psihologs A. Maslovs ierosināja sabiedrībai teoriju, ko sauca par "Maslova vajadzību piramīdu".
Piramīda ietver šādus septiņus cilvēku vajadzību līmeņus augošā secībā:
- fizioloģisks (miegs, uzturs, veselība, apģērbs, mājoklis, seksuālās attiecības); - drošības nepieciešamība (aizsardzība, stabilitāte un komforts, pārliecības sajūta); - sociāla (komunikācija, piederība sociālajai grupai, kopīgas aktivitātes, ģimene, draugi, mīlestība); - citu cilvēku pašapliecināšanās un atzīšana (veiksme, karjera, prestižs, pašcieņa, vara); - izziņa (jaunas informācijas meklēšana un saņemšana, dažādu prasmju apguve); - estētisks (skaistums, harmonija, kārtība); - pašrealizācija (pašizpausme un savu spēju realizēšana, pašattīstība).
Kā teica Maslovs, cilvēki parasti tiek motivēti pāriet uz nākamo līmeni, kad vismaz daļēji tiek apmierinātas iepriekšējā līmeņa vajadzības. Tajā pašā laikā cilvēks var censties un strādāt, lai vienlaikus sasniegtu vairākus mērķus, taču steidzamākā pamatlīmeņa nepieciešamība vienmēr ir svarīgāka par augstākām lietām. Ja jūs sekojat šai loģikai, cilvēkam vajadzētu būt laimīgākam, jo pilnīgāk tiek apmierinātas viņa vajadzības dažādās jomās.
Individuāla pieeja
Neskatoties uz visu veidu teoriju racionalitāti un konsekvenci, cilvēka individualitātei ir svarīga loma, tāpēc dažādiem cilvēkiem ir dažādas vajadzības, kas izpaužas dažādos veidos. Piemēram, ekstrēmiem mīļotājiem ir nepieciešama maz drošība. Zinātniekam dažreiz jaunas informācijas iegūšana var būt svarīgāka par sociālajām vajadzībām un komfortu. Dažiem tieksme pēc skaistuma dominē pār vēlmi pēc pašapliecināšanās. Kāds ir pašpietiekamāks, savukārt kādam nepieciešama pastāvīga uzturēšanās cilvēku sabiedrībā. Kāds redz dzīves jēgu bērnos, bet kāds ir ieslīgts viņu idejās. Ir arī cilvēki, kas dzīvo kā vientuļnieki un ir apmierināti ar minimālo. Tāpat, pēc paša Maslova domām, noteiktu vajadzību prioritāte ir atkarīga no personas vecuma.
Acīmredzot visiem ir atšķirīgi laimes un vēlmju jēdzieni. Bet vai laime ir atkarīga no vēlmju apmierināšanas, ir strīdīgs jautājums. Galu galā ir cilvēki, kuru garastāvoklis lielākoties ir, un ir gandrīz vienmēr nelaimīgi neatkarīgi no apstākļiem. Bieži vien cilvēks domā, ka, saņēmis kaut ko ilgi gaidītu, viņš beidzot kļūs laimīgs, taču praksē tas iznāk citādi, jo cilvēku vēlmes ir bezgalīgas, un, sasniedzot vienu mērķi, nāk cits. No tā mēs varam secināt, ka laimei ir svarīgi redzēt labo tajā, kas jau ir dzīvē, un novērtēt to, vienlaikus cenšoties sasniegt vairāk. Jums jāprot izbaudīt mirkli. Un jums arī jāzina, ko vēlaties, t.i. atšķirt viņu patiesās vēlmes no tām, kuras uzspiež no ārpuses.
Fizioloģija ietekmē arī subjektīvo sajūtu būt nelaimīgam vai laimīgam. Cilvēkiem, kas cieš no endogēnas depresijas, ir zems serotonīna un endorfīnu, prieka hormonu, līmenis, tāpēc viņi pastāvīgi atrodas nomāktā psiholoģiskā stāvoklī. Tādējādi labu veselību un hormonu, vitamīnu un minerālvielu līdzsvaru organismā var arī uzskatīt par būtisku laimei.
