Dzīves ritms nepārtraukti paātrinās. Visam nepietiek laika, un cilvēki bieži ietaupa miegu. No tā pasliktinās cilvēka darbspējas un kopumā psiholoģiskais stāvoklis. Bet miega trūkums tieši ietekmē paredzamo dzīves ilgumu. Pētījumi rāda, ka, ja cilvēks guļ mazāk, nekā prasa viņa ķermenis, tad viņš saīsina savu dzīvi. Kā jūs varat pārvērst miegu ne tikai par labu atpūtu, bet arī padarīt to par savu palīgu ceļā uz sevis izzināšanu?
Kopš seniem laikiem cilvēki sapņiem piešķir īpašu nozīmi. Ēģiptes gudrie uzskatīja, ka kamēr cilvēks guļ, viņš mijiedarbojas ar savu “augstāko Es”. Senie grieķi šo valsti uzskatīja par īpašu, dziedinošu miega dieva Morfeja dāvanu. Platons gulēšanu nosauca par laiku slēpto iekšējo spēku atbrīvošanai. Un indieši sapņus uzskatīja par svarīgu garīgās informācijas avotu.
1. Kādi atklājumi tika veikti sapnī
Vēsturiskie plīvuri liecina, ka miega laikā tika veikti lieli cilvēces atklājumi. Viens zinātnieks devās gulēt. Sapnī viņš redzēja to, kas viņu padarīja slavenu. Šis ir slavens stāsts par D. I. Mendeļejevs. Viņš sapnī redzēja savu periodisko ķīmisko elementu sistēmu. Vācu ķīmiķis F. Kekule sapnī sapņoja par benzola - benzola gredzena strukturālo formulu. A. S. Gribojedovs naktī sapņoja arī par romāna "Bēdas no asprātības" sižetu. Tas joprojām ir noslēpums, kas tas ir: nejauša sakritība vai "apgaismojums no augšas"?
2. Kā smadzenes darbojas miegā
Zigmunds Freids sapņus nosauca par ceļu pie bezsamaņas. Cilvēki domā ne tikai apzināti. Daļa katra indivīda garīgā darba notiek neapzināti, zemapziņas līmenī. Pastāvīgi meklējot risinājumu, rodas zināms garīgs stress. Cilvēks nonāk tādā stāvoklī, kad viņa smadzenes turpina strādāt gan sapnī, gan laikā, kad, šķiet, viņš domā par kaut ko pilnīgi svešu. Šo iekšējo smadzeņu darbu cilvēks nerealizē, kā rezultātā - pravietiski sapņi un radoša iedvesma.
Bieži vien cilvēkiem radoši domāt kavē ierasti stereotipiski savienojumi un shēmas, stingri iegūti jēdzieni. Viņi ved viņus pa veselā saprāta pieveikto ceļu, un radošums vienmēr ir jaunu ceļu atklāšana. Protams, atpūtai cilvēkam ir nepieciešams miegs, bet turklāt iegremdēšanās Morfeja valstībā ir sevis izzināšanas iespēja.
3. Kā iemācīties sevis zināšanas miegā
Ja jūs iemācāties pareizi interpretēt sapņus, varat dziļi ieskatīties sevī, savās slēptajās domās un pieredzē. Bet tā ir visa grūtība - iemācīties atšifrēt sapņus. Galu galā zemapziņa "runā" ar cilvēku simbolu valodā.
Vai vēlaties kļūt par savu sapņu tulku? Vispirms jāpievērš uzmanība stāvoklim, kurā dodaties gulēt. Atcerieties zelta likumu: jums jāiet gulēt ar labu garastāvokli, ar vieglu sirdi. Pamosties vajadzētu labvēlīgā noskaņojumā, nekaitinot modinātāja "trikus", jo tas pēkšņi pārtrauc sapņus un neļauj tos atcerēties.
Svarīgs punkts ir negaidīta pamošanās nakts vidū. Atcerieties, lai kas jūs pamodinātu, jūs pamodāties ne nejauši! Nekavējoties mēģiniet atcerēties to, ko tikko sapņojāt, un salabojiet to savā atmiņā, lai no rīta saprastu šī sapņa noslēpumu. Ja jūs nepaļaujaties uz savu atmiņu, izveidojiet “sapņu dienasgrāmatu” un glabājiet to pie savas gultas, lai naktī vai no rīta varētu rakstīt miega fragmentus. Atšifrējot sapņus, ņem vērā tos notikumus savā dzīvē, kas bija pirms tiem. Galvenais ir spēt salīdzināt un analizēt.
4. Kā uzvesties pēc pamošanās no miega
Ja sapņojāt par kaut ko labu, nesteidzieties uzreiz saprast sapņa nozīmi. Vienkārši priecājieties par šo labo zīmi. Nedalieties savos sapņos ar svešiniekiem vai nedraudzīgiem cilvēkiem. Ja sapnis bija murgs vai jūs redzējāt kaut ko nepatīkamu sev, neuztraucieties. Neizkāpjot no gultas, sakiet: "Kur ir nakts, tur ir sapnis".
Labi zināms fakts: cilvēks trešdaļu savas dzīves pavada sapnī. Bet viņš nekādā ziņā nezaudē šo nozīmīgo dzīves daļu. Miega režīms ir ne tikai vitāli svarīga cilvēka atpūta, bet arī svarīga informācija. Un, lai arī tas ne vienmēr ir patīkami, mēģiniet jebkuram attēlam sniegt pozitīvu interpretāciju. Padomājiet par to, ko šī vai tā zīme signalizē sapnī, it īpaši, ja sapnis tiek atkārtots daudzas reizes.
