Slinkums ir nevēlēšanās neko darīt. Viņa var parādīties laiku pa laikam vai vienmēr sekot papēžiem. Jūs aizkavējat brīdi, darāt citas lietas, meklējat attaisnojumus vai vienkārši sēžat dīkā. Kāpēc tas notiek?
Instrukcijas
1. solis
Intereses trūkums. Es nevēlos darīt lietas, kas izraisa garlaicību vai pārpratumus. Jūs nejūtat prieku, kad runa ir par turpmākajām aktivitātēm, turklāt tas liek jums žāvāties. Jūs zināt, kas jums patīk gandrīz zemapziņas līmenī, tāpēc sākat izvairīties no garlaicīgiem pienākumiem.
2. solis
Bailes kļūdīties. Jūs aizkavējat uzdevuma izpildi, baidoties, ka viņi būs vīlušies jūsos vai arī jūs pats. Vai varbūt jautājums ir daudz nopietnāks. Piemēram, kļūdoties, jūs varat saskarties ar galvas skalošanu vai pazemošanu. Tevī iezogas šaubas, vai tu esi pietiekami labs šim darbam un vai esi to pelnījis, un tu uz laiku padodies, ja ne uz labu.
3. solis
Atpūtas trūkums. Vienkārši atveldzēšanās dīvānā var palīdzēt kādam, taču ir vērts atcerēties, ka svarīgs relaksācijas mērķis ir izkraut smadzenes. Ja viņi to nesaņem, jūs jūtaties noguris un nomākts. Ar šādu attieksmi maz ticams, ka radīsies vēlme kaut ko darīt.
4. solis
Atgrūdiena trūkums. Kad kaut ko darāt, jūs sagaidāt, ka saņemsit kaut ko pretī. Piemēram, ja jūs laistāt ziedus, jūs domājat par vizuālo prieku, ko tie sagādās. Bet, kad jums saka, ka lāpstiet lapas, jūsos pamostas slinkums, jo jums ir vienalga, vai tās guļ jums zem kājām vai nē. Kad jūs neredzat, ka aktivitāte būs izdevīga, jūsu rokas nokrīt pašas.
