Nāve ir briesmīga un neatgriezeniska parādība, kas ienes sāpes un haosu to cilvēku sirdīs, kuri ar to saskaras. Un mīļotā nāve daudziem ir trieciens, it īpaši tāda absurda nāve kā pašnāvība. Kā izdzīvot mīļotā pašnāvībā un iemācīties atkal baudīt dzīvi?
Instrukcijas
1. solis
Ir svarīgi saprast, ka jūs neko nevarat palīdzēt. Cilvēks izdarīja izvēli, lai arī cik briesmīgs viņš būtu. Neviena no jūsu darbībām neatdzīvinās mīļoto cilvēku! Bet jūs varat atgriezt sevi dzīvē, iemācīties smaidīt un izbaudīt sīkumus. Pirmais solis ir piedošana. Piedodiet savam mīļotajam par viņa izdarīto darbību. Neiedziļinieties šīs darbības cēloņos! Nevainojiet sevi par to, ka neaizkavējat pašnāvību un nezināt par šādiem mīļotā nodomiem. Nofotografējiet šo cilvēku un trīs reizes sakiet: "Es pieņemu jūsu izvēli. Es ļauju jums iet un piedot!" Baznīca neatļauj pašnāvības bēru dievkalpojumus, svecīšu iedegšana viņu dvēseles atpūtai un lūgšana par viņiem nav nepieciešama. Tāpēc, ja vēlaties lūgt, lūdzieties par sevi. Dodieties uz baznīcu, lai saņemtu atzīšanos.
2. solis
Atrodiet, ko darīt, lai novērstu uzmanību no sliktām domām. Neglabājiet sevī sāpes un negatīvismu, izmetiet to ārā! Paņem papīru, uzraksti uz tā visu, kas tevi uztrauc, un saplēsi to drupās! Dodies uz mežu (tikai neesi viens, ņem draugus par ceļabiedriem) un kliedz. Kliedziens ir spēcīgs enerģijas atbrīvojums, gan pozitīvs, gan negatīvs. Mājās piepildiet vannu ar ūdeni ērtā temperatūrā un pievienojiet dažus pilienus lavandas ēteriskās eļļas. Labāk naktī, jo lavanda nomierina un palīdz gulēt. Labāk nelietot sedatīvus un miega līdzekļus - tie izraisa atkarību. Klausīties mūziku! Dodies uz koncertu ērģeļu zālē. Ērģeļmūzika rada brīnumus un atvieglo pat vissmagāko depresiju! Mēģiniet uzrakstīt grāmatu par kādu, kurš izdarījis pašnāvību, vai izveidojiet fotoattēlu kolāžu ar mūziku savā datorā. Tā būs atmiņa. Dariet kaut ko sev: reģistrējieties jauniem kursiem, dejām utt. Šajā gadījumā jums nebūs laika domāt par slikto.
3. solis
Neesi viens! Vienīgi ar piedzīvoto jūs tos tikai pastiprināsiet. Piespiest sevi apmeklēt draugus, uzaicināt draugus pie sevis! Apmeklējiet tālus radiniekus citā pilsētā. Tērzējiet un dalieties pieredzē!
4. solis
Lai saprastu, ka dzīve ir lieliska, dodieties uz citu pusi. Paskaties uz tiem, kas ir vēl sliktāki par tevi. Lasiet rakstus par to cilvēku drosmi, kuri zīmē ar kājām. Dodieties uz bērnu namu labdarības misijā. Pārbaudiet sociālo mediju grupas par bērniem, kuri mirst un kuriem nepieciešama ārstēšana. Šeit viņiem patiešām ir slikta dzīve! Un jums ir rokas, kājas, galva un veselīgi iekšējie orgāni. Jums ir draugi, kas gatavi palīdzēt. Dzīvo un baudi dzīvi! Atrodi spēku, lai kaut ko izdarītu sev un citiem! Un mīļais, pat aizgājušais, paliks ar jums uz visiem laikiem. Jūsu atmiņā.
