Bieži vien cilvēks strādā nenogurstoši, piedzīvo ne tos vieglākos dzīves mirkļus un rezultātā gūst ievērojamus panākumus, bet kaut kas neiet labi, ir zināma nestabilitātes sajūta. Lieta ir tāda, ka cilvēks visus nopelnus piedēvē tikai sev, un tas nav pareizi. Katram no mums ir jāiemācās būt pateicīgiem.
Instrukcijas
1. solis
Vispirms jāsaprot, ka viss, ko jūs pasaulei dodat, visa pateicība pozitīvas enerģijas veidā atgriezīsies pie jums. Jo vairāk spēsi pateikties, jo laimīgāks kļūsi. Šī ir vienkārša aritmētika, atpazīstiet to un beidzot sāciet to izmantot.
2. solis
Padomājiet par visiem tiem, kas vienā vai otrā veidā veicināja jūsu panākumus. Varbūt no pirmā acu uzmetiena ieguldījums jūsu liktenī izskatīsies nenozīmīgs, bet patiesībā viss ir ļoti svarīgs: jebkurš labs vārds, vēlme palīdzēt vai kāda smaids. Sakiet paldies visiem, personīgi vai klusi.
3. solis
Gūstot panākumus, nekad neaizmirstiet, ka pasaulē joprojām ir nelaime, slimības, bezdarbs. Tas ļaus jums ne tikai nezaudēt galvu no panākumiem, bet arī patiesi novērtēt tos. Tikai paliekot apziņā un katru mirkli izjūtot realitāti, cilvēks var būt pateicīgs.
4. solis
Centieties aplūkot visas apkārtējo cilvēku negatīvās darbības no otras puses, esiet radošāks savā vērtējumā. Piemēram, nodevība noteikti ir pārbaudījums, kas prasīja daudz enerģijas, lai izturētu. Bet, iespējams, tieši pēc tam jūs pārskatījāt dažas savas vērtības, dzīves pozīcijas un rezultātā kaut ko sasniedzāt. Ne tikai panākumi, bet arī zaudējumi sniedz mums pozitīvu pieredzi, un mums arī ir pienākums tam būt pateicīgiem.
5. solis
Vērojiet savu runu un domas, tas viss nosaka jūsu rīcību un kopumā to, kā jūs skatāties uz pasauli. Centieties domāt un runāt negatīvi, nosodīt un zvērēt pēc iespējas mazāk. Pareizāk būs, ja pievērsīsit uzmanību labajam, kas jūs ieskauj.
6. solis
Regulāra pārdzīvoto dienu pārskatīšana palīdz novērtēt visu to nozīmīgo un svarīgo, ko izdarījāt jūs un apkārtējie. Katru vakaru vai nedēļu varat analizēt dienu, kurā dzīvojāt, pats izvēlēties terminus. Galvenais ir tas, ka jūsu pateicībai nepaiet garām neviens pozitīvs notikums jūsu dzīvē un neviens labsirdīgs cilvēka darbs.
7. solis
Lai atcerētos visu pozitīvo savā dzīvē, turiet tā saukto pateicības dienasgrāmatu. Uzrakstiet tur visus savus veiksmīgos mirkļus un domas, kā arī to cilvēku vārdus, kuriem izdevās jūs motivēt darīt kaut ko svarīgu vai kaut ko palīdzēt. Lai gan metode ir racionāla, taču šādā veidā jūs vienmēr zināt, kam un par ko pateikties. Arī neveiksmes laikā jūs varat atkārtoti izlasīt savu dienasgrāmatu un uzlādēt pozitīvu enerģiju, praksē izjūtot, kā jūsu rakstiskā pateicība piepilda jūs ar spēku un pārliecību par nākotni.
