Cilvēks ir sabiedriska būtne. Ikvienam ir starppersonu saikne un tas ietekmē tos, kas atveras. Ja mīļais cilvēks ir atkarīgs, tad viņa radinieki neviļus nonāk līdzatkarības stāvoklī. Ikviena cilvēka domas, jūtas un uzvedību lielā mērā ietekmē citu dzīves, domas, jūtas un uzvedība.
Ja ģimenē ir kāda persona, kurai ir patoloģiska tieksme pēc alkohola, tad visi tās locekļi kļūst līdzatkarīgi. Līdzatkarīgas personas pašnovērtējums parasti ir zems. Alkoholiķu sievas cer, ka viņi var mainīt situāciju, bet neizdoties, viņi jūtas bezspēcīgi. Mēģinot glābt pacientu, viņi tikai veicina to, ka viņš sāk vairāk ļaunprātīgi izmantot alkoholu. Uzņemoties visu problēmu risinājumu, "glābēji" atbrīvo slimo radinieku no atbildības par savu rīcību.
Līdzatkarīgo cilvēku bieži vada bailes - bailes palikt vienatnē, trauksme, bailes, ka notiks kas slikts. Viņš uzskata sevi par aizskartu, ievainotu un pastāvīgi baidās no citu dusmām. Alkoholiķa sieva mēģina apslāpēt dusmas, bet rezultātā viņa bieži dusmas izšļakstās uz bērniem.
Kaunības sajūta dominē līdzatkarīgajos. Viņi pārtrauc sazināties ar draugiem, viņu sociālais loks aprobežojas ar pāris kolēģiem un paziņām. Bailes un dusmas izraisa vairākas slimības: peptisku čūlu, sirds "neirozi", tahikardiju. Ja netiek risināta līdzatkarības problēma, tā var izraisīt agrīnu nāvi.
Kā pārvarēt līdzatkarības stāvokli? Pirmkārt, līdzatkarīgajam vajadzētu apzināties un atzīt savu problēmu. Jums jāstrādā pie tā, lai mainītu savas reakcijas, jūtas, pasaules uztveri. Ir jāatsakās no vēlmes visu kontrolēt, un tad parādīsies uzticēšanās, kas ļaus izvairīties no atsvešināšanās attiecībās. Ir jāiemācās atšķirt cilvēku un viņa rīcību, un tad jūs atkal varat cienīt savus draugus un tuviniekus. Pieaugoša uzmanība savām jūtām, emocijām, uzvedībai ļaus atšķirīgi novērtēt situāciju un attieksmi pret savu dzīvi. Jums nevajadzētu uzkrāt sevī aizvainojumu, tas iznīcina, vislabāk piedot visiem likumpārkāpējiem. Bet jūsu kļūdas būtu jāpiedod.
Nākamais solis ir atdalīšanās. Nevis dusmas vai mīlēta cilvēka atņemšana, bet atkāpšanās no nešķīstošām problēmām. Uztraukties par alkoholiķi vai narkomānu ir absolūti bezjēdzīgi, nevajadzētu būt atbildīgam par citu cilvēku dzīvībām. Šī pozitīvā attieksme pamazām radīs apmierinātības un laimes sajūtu.
Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu liegt mīļotajam vajadzīgo palīdzību. Bet ir vērts pašam saprast, ka nevienam nevar palīdzēt pret viņa gribu.
Efektīvi, lai atgūtuos no līdzatkarības un kontrolētu savas emocijas un jūtas. Jums vajadzētu mainīt savas reakcijas uz notiekošo un uztvert visu kā ir, atsakoties no negatīviem vērtējumiem un pilnīgas kontroles. Neļaujiet apgādājamai personai sabojāt apkārtējo dienu, mēnesi, dzīvi.
Atbrīvošanās no līdzatkarības ir ilgs, rūpīgs darbs pie sevis, taču rezultātā tas, kuram izdevās pārvarēt problēmu, izaug par garīgi attīstītu, harmonisku un veselīgu cilvēku. Kad cilvēks sāk mainīties, mainās arī apkārtējā pasaule.
