Oneiroloģija ir zinātne, kas pēta sapņus. Šī disciplīna apvieno psiholoģijas, neirozinātnes un daudz ko citu, taču pat tā neatbild uz galveno jautājumu - kāpēc cilvēki sapņo. Lai arī pārliecinoša risinājuma nav, ir parādījušās vairākas interesantas hipotēzes.
Slēptās vēlmes
Zigmunds Freids ir psihoanalīzes pamatlicējs, cilvēks, kurš cita starpā viens no pirmajiem pētīja sapņus. Izanalizējis simtiem pacientu sapņus, viņš varēja izstrādāt teoriju, kuru daudzi cilvēki ievēro līdz šai dienai. Tajā teikts, ka sapņi ir slēptas cilvēku vēlmes un apspiestas vēlmes.
Pēc Freida domām, cilvēki sapņo par lietām, kuras viņi vēlas sasniegt simboliski vai burtiski. Psihoanalīzes dibinātājs, pētot sapņus, palīdzēja klientiem izcelt dziļi slēptās vēlmes un bailes, kas pārsteidza pacientus. Viņiem pat nebija aizdomas, ka šādas lietas varētu būt viņu zemapziņā.
Smadzeņu elektriskās aktivitātes blakusefekts
Psihiatrs Alans Hobsons izskaidro sapņu rašanos pavisam citādi. Viņš uzskata, ka sapņi nesniedz semantisku slodzi. Pēc viņa teiktā, tie ir vienkārši nejaušu elektrisko impulsu rezultāti tajās smadzeņu daļās, kas ir atbildīgas par atmiņām, uztveri un emocijām.
Hobsons savu teoriju nosauca par "darbības sintētisko modeli". Saskaņā ar to smadzenes interpretē nejaušus signālus, kas izraisa krāsainus un ne pārāk sižetus. Šis “modelis” izskaidro arī to, kāpēc daži cilvēki var radīt literārus darbus, kas būtībā ir “nomodā sapņi”. Tos rada autori, interpretējot signālus, ko saņem smadzeņu limbiskā sistēma.
Īstermiņa atmiņu sūtīšana ilgtermiņa glabāšanai
Psihiatrs Džans Džeji izvirzīja ideju, ka smadzenes caur sevi izlaiž atmiņu ķēdi neatkarīgi no tā, vai ķermenis ir nomodā vai aizmidzis. Viņa šo ideju nosauca par "pastāvīgas aktivācijas teoriju". Sapņi rodas brīdī, kad īstermiņa atmiņas iekrīt ilgtermiņa atmiņas nodaļās ilglaicīgai glabāšanai.
Atbrīvošanās no atkritumiem
Saskaņā ar "apgrieztās mācīšanās teoriju" sapņi palīdz atbrīvoties no noteikta daudzuma nevajadzīgu savienojumu un asociāciju, kas visas dienas laikā veidojas smadzenēs. Citiem vārdiem sakot, sapņi var kalpot par mehānismu, kā atbrīvoties no "atkritumiem" - no bezjēdzīgām un nevēlamām domām. Tas savukārt palīdz izvairīties no pārslodzes ar lielu informācijas daudzumu, kas katru dienu nonāk galvā.
Dienas laikā saņemtās informācijas sistematizēšana
Šī hipotēze ir pilnīgi pretēja "apgrieztās mācīšanās teorijai". Tajā teikts, ka sapņi palīdz atcerēties un sakārtot informāciju.
Vairāki citi pētījumi apstiprina šo hipotēzi. Viņu rezultāti liecina, ka cilvēks labāk spēj atcerēties informāciju, kas saņemta tieši pirms gulētiešanas. Šīs teorijas apoloģēti uzskata, ka sapņi palīdz cilvēkam sistematizēt un izprast dienas laikā iegūto informāciju.
Nesen tika veikti pētījumi, kas atklāja, ka, ja cilvēks aizmiedz uzreiz pēc kāda nepatīkama gadījuma, pamostoties, viņš atcerēsies visus notikumus tā, it kā tie notiktu pirms dažām minūtēm. Tāpēc, ja cilvēkam ir psihosomatiska trauma, labāk ir viņu nomodā pēc iespējas ilgāk. Sapņu trūkums izdzēsīs nepatīkamus mirkļus no atmiņas.
Aizsargāts modificēts instinkts, mantots no dzīvniekiem
Vairāki zinātnieki ir veikuši pētījumus, kas norāda uz līdzīgu izturēšanos starp cilvēkiem miega stāvoklī un dzīvnieku uzvedību, kas izliekas par "mirušu".
Smadzenes sapņošanas laikā darbojas tāpat kā nomodā, bet ar atšķirībām ķermeņa motoriskajā aktivitātē. Tas pats tiek novērots dzīvniekiem, kas attēlo līķi, lai plēsējs tos nepieskartos. Tas ļauj secināt, ka sapņus cilvēki varēja mantot no attāliem dzīvnieku senčiem, kas evolūcijas procesā bija mainījušies.
Imitēti draudi
Pastāv "aizsardzības instinktu teorija", kas labi sader ar somu neirologa un filozofa Antti Revonusuo ideju. Viņš ierosina, ka sapņu funkcija ir nepieciešama "mēģinājumiem" un ķermeņa reakcijas izstrādāšanai dažādās bīstamās situācijās. Persona, kas sapnī bieži sastapās ar draudiem, daudz pārliecinošāk veiks darbības realitātē, jo tagad situācija viņam ir "pazīstama". Šāda apmācība spēj labvēlīgi ietekmēt ne tikai cilvēka indivīda, bet arī visas sugas izdzīvošanu.
Tiesa, hipotēzei ir trūkums. Viņa nevar izskaidrot, kāpēc cilvēks sapņo par pozitīviem sapņiem, kas nesatur draudus vai brīdinājumus.
Risinājums
Šo hipotēzi izveidoja Hārvardas universitātes profesors Deirdre Barrett. Dažos aspektos tas ir līdzīgs somu zinātnieka Antti Revonsuo idejai.
Profesors Barets uzskata, ka sapņi par cilvēku spēlē sava veida teātra lomu, uz kura skatuves jūs varat atrast daudz jautājumu un risinājumus dažām grūtībām. Tajā pašā laikā smadzenes sapnī darbojas daudz ātrāk, jo tās spēj ātrāk veidot asociatīvus savienojumus.
Deirdre Barrett, pamatojoties uz saviem pētījumiem, izdara līdzīgus secinājumus, kuru rezultātā tika noskaidrots, ka, ja jūs pirms gulēšanas ievietojat konkrētu uzdevumu, pēc pamošanās viņš to atrisina daudz labāk nekā citi "eksperimentālie".
Dabiska domu atlase
Miega problēmu risināšanas teorija ir tuva domu dabiskās atlases idejai, kuru izstrādāja psihologs Marks Blenčers. Viņš sapņus raksturo šādi: “Sapnis ir nejaušu attēlu straume, no kuriem dažus smadzenes izvēlas un uzglabā vēlākai izmantošanai. Sapņus veido daudzas domas, emocijas, jūtas un citas augstākas garīgās funkcijas. Dažas no šīm funkcijām tiek pakļautas sava veida dabiskai atlasei un tiek saglabātas atmiņā."
Psihologs Ričards Koitss domā, ka smadzenes miega laikā simulē dažādas situācijas, lai izvēlētos vispiemērotākās emocionālās reakcijas. Tāpēc cilvēki no rīta neuztraucas par biedējošiem un satraucošiem stāstiem, kurus viņi redzēja sapņos - smadzenes it kā ziņo, ka tas ir tikai "mēģinājums".
Negatīvās pieredzes izlīdzināšana, izmantojot simboliskas asociācijas
Šīs teorijas atbalstītāji uzskata, ka miegs nav nejaušu attēlu plūsma vai dažādu emocionālu reakciju atdarināšana, bet drīzāk terapeitiskās sesijas līdzība.
Ernests Hartmans, viens no mūsdienu sapņu teorijas pamatlicējiem, miega rakstura pētnieks un psihiatrs, raksta: “Cilvēka sapņi ir vienkārši, ja viņā dominē kādas spilgtas emocijas. Traumas izdzīvojušie parasti sapņo par vienzilbes emocijām. Piemēram, "es gulēju pludmalē, un mani nomazgāja milzīgs vilnis". Ja gulētāju satrauc vairāki jautājumi vienlaikus, viņa sapņi būs grūtāki. Jo augstāks ir cilvēka emocionālais uzbudinājums, jo spilgtāk viņš redzēs sapņus."
Hartmans uzskata, ka sapņi ir evolūcijas mehānisms, ar kura palīdzību smadzenes mazina traumu negatīvās sekas. Smadzenes tos parāda sapnī, asociatīvu attēlu un simbolu veidā.
