Dažreiz mums šķiet, ka apkārtējā pasaule ir apgriezusies otrādi. Viss izkrīt no rokas, nekas nenotiek, sapņi un plāni sabrūk. Kā šādā situācijā nezaudēt kontroli pār sevi un neļaut neveiksmēm jūs nemierināt?
Kad paziņām vai draugiem ir līdzīgas problēmas, jūs domājat, kāpēc viņi nevar tikt galā un savilkt sevi kopā. Šķiet, ka nav nekā grūta - apkopot savas domas un atrisināt visus jautājumus vienlaikus. Bet, kad jūs pats atrodaties līdzīgā situācijā, jūs pārņemat panikas sajūtu un sākat lēnām ēst sevi no iekšpuses.
- Pirmkārt, jums ir jāizdzēš vārds “zaudētājs” no leksikas. Tam vispār nevajadzētu attiekties uz jums.
- Vissvarīgākais, kas neļauj cilvēkam atrisināt problēmu un izkļūt no viņa čaumalas, ir sevis žēluma sajūta. Kad mūs vajā viena neveiksme pēc otras, tad pēc gribas, nevis pēc gribas, jūs sākat sevi žēlot un jautāt, kāpēc tas notiek ar jums. Nekad nežēlojiet sevi un neļaujiet citiem nožēlot sevi!
- Jums jāpārliecina sevi, ka nav neatrisināmu problēmu. Jūs vienmēr varat atrast izeju no jebkuras situācijas.
- Problēmas nekad netiek atrisinātas uzreiz. Tāpēc, lūdzu, esiet pacietīgs. Šī ir ļoti svarīga īpašība, kas noderēs jūsu dzīvē. Ir grūti izturēt un gaidīt, bet, atrodot izeju no savas situācijas, jūs piedzīvosiet neticamu atvieglojumu, dziļi ieelposiet.
- Pat ja pirmā reize neizdevās un cerības nebija pamatotas, galvenais nav izmisums un nenovērsties sevī. Melno sloksņu periodā ir nepieciešams vairāk sazināties ar mīļajiem, darīt patīkamas lietas - gatavot ēst, izšūt, sportot, lasīt grāmatas utt.
- Vēl viens iespējamais veids, kā atjēgties, ir mainīt neveiksmīgo vidi. Ja jūs dzīvojat lielā pilsētā, tad labāk atstāt klusu vietu, kur ir maz cilvēku, daba un tīrs gaiss. Ja gluži pretēji, jūs atrodaties mazā pilsētā, kur visi ir savstarpēji pazīstami un jums ir apnicis ārējs spiediens, tad dodieties atpūsties lielā rosīgā pilsētā, kas jūs pilnībā absorbēs ar savu izteiksmi.
- Meditējiet - tā var būt patīkamas mūzikas klausīšanās, joga, tērzēšana iecienītajos forumos, iepirkšanās, ēdiena gatavošanas kursu un psiholoģisko apmācību apmeklēšana, došanās uz cirku, teātri, kino. Atrodiet kaut ko, ko vēlaties darīt, kur atpūsties un izklaidēties.
- Iedomājieties neveiksmi kā iespēju nākamajā reizē paveikt divas vai trīs reizes labāk. Padomājiet par to kā par treniņu pirms kaut kā lielāka. Galu galā ikvienam ir tiesības kļūdīties.
- Nekļūstiet izolēts un nemeklējiet problēmu sevī. Viss, kas nav izdarīts, ir vislabākais! Varbūt vienkārši nav īstais laiks. Un nākotnē jums būs daudz paveicies.
- Sapnis. Turpiniet domāt par labām lietām un sapņot. Cilvēks pilnībā dzīvo tad, kad var atļauties sapņot un fantazēt.
Atcerieties, ka neviena neveiksme nevar jūs salauzt, ja jūs nepadodaties pats. Ar katru soli, kas jāveic, lai pārvarētu problēmu, jūs kļūsiet stiprāks, un galu galā liktenis jums dos milzīgu dāvanu. Galvenais ir ticība sev un pārliecība, ka vari visu pārvarēt, un tev noteikti izdosies!
