Daudzi no mums daudz neuztraucas par lēmuma pieņemšanu. Piemēram, kādu kleitu vilkt, kurā laikā atstāt māju, uz kuru kūrortu doties. Uztraukuma trūkums ir saistīts ar faktu, ka lēmumam nav nopietnas nozīmes. Grūtāk ir, ja saprotam, ka, pieņemot nepareizu lēmumu, daudz zaudēsim. Kā jūs ar to tiekat galā?
1. Iedomājieties, kas notiks sliktākajā gadījumā.
Ir jāsaprot, kas notiks, ja nenotiks vēlamais. Varbūt ne viss ir tik slikti, kā šķiet pirmajā acu uzmetienā, un zaudējumi izrādīsies nenozīmīgi.
2. Atrodiet alternatīvus problēmas risinājumus.
Vēl viens problēmas risinājums ir alternatīvu maršrutu meklēšana. Tādējādi mēs jau iepriekš zinām, kā tikt galā ar grūtībām, un mierīgi virzāmies uz priekšu.
3. Pārstāj būt pārāk prasīgs pret sevi.
Ir jāsaprot, ka kļūdīties var ikviens, un nevajadzētu no sevis prasīt pārāk daudz. Lielas cerības izraisa trauksmi un bailes. Šādas rakstura iezīmes veidojas bērnībā, kad mēs uzskatām, ka augstu panākumu gūšana garantē prestižu un augstu statusu sabiedrībā.
Es baidos meklēt jaunu darbu.
Kāds ir sliktākais scenārijs? Man tas nepatiks, bet mani neviens nav pieķēdējis.
Kādi ir problēmas risinājumi? - Brīvajā laikā meklējiet piemērotas iespējas, uzkrājiet papildu hobiju, kas nesīs ienākumus.
Kādas rakstura iezīmes noved pie šīs problēmas? - Vēlme izskatīties veiksmīgi citu acīs un viedoklis, ka pretējā gadījumā jūs nebūsiet lepns.
