Uzticība ir patiesi sirsnīgu attiecību pavadonis. Ja ir uzticība, tad ir mīlestība. Īpaši psiholoģiski treniņi un savējie palīdzēs atvērt partneri, pilnībā paļauties uz viņu.
Instrukcijas
1. solis
Veiciet šo vingrinājumu. Viens partneris stāv priekšā, otrs nedaudz aiz muguras, 1-1,5 m attālumā. Priekšējais partneris, nesaliekot muguru un kājas, nemēģinot aizsargāt galvu, atmet ķermeņa svaru, it kā krītot. Aizmugures fiksatori.
Veicot vingrinājumu, ir svarīgi, lai priekšējais partneris nemēģinātu tuvoties aizmugurējam partnerim, nevilcinās un neatkāpjas. Sieviete var noķert un pasargāt vīrieti no krišanas, un vēl jo vairāk, vīrietim būs laiks uzņemt sievieti. Priekšējā partnera uzdevums ir pilnībā atpūsties un paļauties uz aizmugurējo partneri.
Veiciet vingrinājumu, apmainot vietas.
2. solis
Vēl viens vingrinājums ietver arī krišanu partnera rokās. Piecelieties taisni, pēc tam pārvietojiet savu smaguma centru uz priekšu un sāciet krist. Partneris iet uz augšu, tur tevi un grūž. Jūs, tāpat kā svārsts, atgriežaties sākuma stāvoklī un, neapstājoties uz tā, noliecieties, lai nokristu uz muguras. Partneris pieskrien, tevi atkal satver un ar pūlēm ieved līdzsvara stāvoklī. Jūs turpiniet šūpoties kā svārsts, un jūsu partneris noķer. Tad jūs maināt vietas.
Šajā vingrinājumā ir svarīgi, lai krītošais partneris noturētu ķermeni taisnā stāvoklī no papēžiem līdz galvai. Tajā pašā laikā ir svarīgi saglabāt relaksācijas stāvokli un paļauties uz partnera ātrumu un spēku.
3. solis
Laika gaitā šie fiziskie vingrinājumi ieaudzinās pārliecību, ka grūtos brīžos partneris noteikti jūs atbalstīs, noķers un neatstās jūs vienu ar problēmām un sāpēm. Viņam būs tāda pati pārliecība. Būtībā tā ir uzticēšanās.
4. solis
Esiet sirsnīgi viens pret otru. Uzticēšanās ir iespējama tikai tad, ja jūs pats nemaldināt ne sevi, ne savu partneri. Nemeklējiet savstarpīgumu vai atlīdzību par attiecībām ar personu; pats uzticības stāvoklis un uzticīga drauga un palīga apziņa ir pietiekama atlīdzība.
