Daudzi no mums laiku pa laikam izjūt motivācijas lejupslīdes ietekmi. Lai izkļūtu no šīs lamatas un atgrieztos pie atliktās lietas, ir jāpieliek daudz pūļu. Dažreiz tas izskatās kā nepārtraukts cikls, kura sākumā mēs esam iedvesmoti un pilni ar vēlmi pārcelt kalnus, kam seko lejupslīdes periods un pēc tam atveseļošanās periods, kad mēs cenšamies atgriezties pie pirmās sensācijas.
Lai nodrošinātu, ka motivācija neatstāj jūs visnepiemērotākajā brīdī, ievērojiet šādus 7 noteikumus:
1. Saglabājiet pozitīvu attieksmi: pašmotivācijai nav nekā spēcīgāka par pareizo attieksmi. Jūs nevarat izvēlēties vai ietekmēt dažus apstākļus, bet tieši jūs izvēlaties savu attieksmi pret viņiem.
2. Saglabājiet labu sabiedrību. Regulāri rīkojiet tikšanās ar pozitīvi motivētiem cilvēkiem, tērzējiet ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem vai tērzējiet ar draugu, kurš vēlas dalīties idejās un uzklausīt jūsu.
3. Turpiniet mācīties. Lasiet un uzziniet visu, ko varat. Jo vairāk uzzināsiet, jo pārliecinātāk varēsiet tikt galā ar visu dzīvē.
4. Iemācies redzēt labu sliktā. Pierodiet šķērsli uzskatīt par problēmu, kurai nepieciešams risinājums. Viss izdosies (skat. 3. punktu).
5. Beidz domāt. Vienkārši dari to. Ja jums joprojām trūkst motivācijas veikt konkrētu uzdevumu, veiciet pārtraukumu un dariet kaut ko citu. Tas var būt pilnīgi ikdienišķs, piemēram, izņemt miskasti, notīrīt putekļus, doties uz pārtikas preču veikalu, bet tas var arī kalpot par stimulu, lai jūs turpinātu atlikt.
6. Izsekojiet savu progresu. Atstājiet piezīmes katrā gara projekta posmā. Kad jūsu acu priekšā būs shēma, saskaņā ar kuru tiek īstenota jūsu vēlme, jūs nevēlaties atkāpties.
7. Palīdziet citiem. Dalieties savās idejās un praktizējiet pašmotivāciju ar draugiem. Redzot, kā citiem klājas labi, jūs motivēs darīt to pašu. Rakstiet, pastāstiet mums par saviem panākumiem un saņemiet atsauksmes no līdzīgi domājošiem cilvēkiem.
Ievērojot šos vienkāršos noteikumus, jūs pamazām attīstīsiet sev nepieciešamos motivācijas ieradumus. Tomēr, motivējot sevi ilgam un smagam darbam, neaizmirstiet arī par atpūtu. Galu galā neviens negrib visu laiku strādāt!
