Tātad, jūsu piesardzību atkal sauc par aizdomīgumu. Jūs pats saprotat, ka savā dzīvē baidāties pārāk daudz. Pārmērīga piesardzība un šaubas pat sīkumos bieži traucē sasniegt mērķus un noplicina dzīvi. Kā pārvarēt aizdomīgumu?
Instrukcijas
1. solis
Tieksme izdarīt pesimistiskus minējumus un gaidīt sliktāko ir labi attīstītas kritiskās domāšanas pazīme. Tas nozīmē, ka ar jūsu intelektu viss ir vairāk nekā labi. Tikai skumjas … no šī prāta.
Aizdomīgums ir divu veidu: saistīts ar cilvēkiem un ar lietām. Pirmā šķirne ir biežāk sastopama. Bet abi ir vienlīdz nepatīkami aizdomīgai personai un viņa apkārtnei. Ar aizdomīgumu attiecībās ar cilvēkiem cilvēks atdalās no realitātes un veido hipotēzes un sarežģītas iespējas citu reakcijai, un jau notikušajam parasti ir iesaistītas vissarežģītākās garīgās struktūras. Piemēram, priekšnieks no rīta nesveicinājās un gāja uzacis. Aizdomīgs cilvēks tūlīt izlems, ka Petrovs par kaut ko runāja ar priekšnieku, jo vakar Petrovs vakarā pirms aiziešanas kaut kā smaidīja. Bet patiesībā priekšniekam vienkārši sāp sirds vai viņš bija kauties ar sievu, un viņa devās pie savas mātes.
2. solis
Lai pārvarētu šāda veida aizdomīgumu, iemāciet sev metodi, kā pārtraukt domāšanu nevajadzīgā virzienā, pārslēdzoties. Lai to izdarītu, jums jāpārslēdzas no domāšanas par attiecībām uz domāšanu par darbu, par sarežģītiem projektiem. Lai to izdarītu, vienmēr nēsājiet līdzi piezīmju grāmatiņu, kurā ir uzdevumi, par kuriem vēlaties brīvajā laikā padomāt. Brīvais laiks būs tieši tas brīdis, kad tevi pārņem domas par vadītāja sliktu attieksmi. Priekšnieks izturēsies pret tevi labāk, ja tu vari viņam pasniegt izcilus projektus, jo aizdomīgi cilvēki labi spēj izgudrot. Ja bažas rada personiskās attiecības, tad panākumi darbā palīdzēs uzlabot attiecības, tāpēc esiet radoši savā piezīmju grāmatiņā par veselību.
3. solis
Ja aizdomīgums attiecas uz lietu pasauli, tas ir, jūs baidāties, ka kaut kas nepatīkams notiks nevis saistībā ar attiecībām, bet vienkārši saskaņā ar materiālās pasaules likumiem, tad, lai mazinātu trauksmi, dodiet sev tiesības kļūdīties un arī turpiniet vākt informāciju un palielināt savu kompetenci. Dažreiz aizdomīgas personas uzmanība ļauj pamanīt vissīkākos sabiedrības, materiālās pasaules attīstības modeļus. Renē Dekarts mudināja jūs šaubīties par visu, un jums pat nevajag sevi piespiest.
4. solis
Vislielākās briesmas aizdomīgai personai ir tieši izolācijā no realitātes, tāpēc mēģiniet iegūt pēc iespējas vairāk informācijas par pasauli un, loģiski pamatojot, atmetiet nepareizas hipotēzes. Un tad jūs varēsiet orientēties realitātē labāk nekā apkārtējie.
