Bailes no cilvēkiem ļoti bieži neļauj cilvēkam sevi realizēt profesijā, kurai nepieciešama spēja komunicēt. Tomēr šādas fobijas ietekmē ne tikai profesionālo dzīves sfēru, bet arī personīgo, liekot personai atteikties sazināties ar citiem cilvēkiem. Lai pārvarētu šīs bailes, jums ir jāanalizē situācijas, kurās tās piedzīvojat, jāsaprot to cēlonis un jāsper solis uz to.
Instrukcijas
1. solis
Bailes ir apziņas aizsargfunkcija. Bailes rodas no pašsaglabāšanās sajūtas, kad personai fiziski vai psiholoģiski draud briesmas. Bet, kad šīs bailes pārsniedz visas saprātīgās robežas, tās attīstās par fobiju, kuru ir ļoti grūti pārvarēt patstāvīgi. Bet, ja bailes no zirnekļiem dzīvi nesarežģī, tad bailes no komunikācijas neļauj cilvēkam realizēt vienu no savām galvenajām funkcijām - sociālo.
2. solis
Cilvēku bailes cēloņi Viens no galvenajiem iemesliem ir nepietiekama pašcieņa. Katru reizi, kad cilvēks saskaras ar kritiku (visbiežāk nepamatotu) un pārpratumiem, viņš zaudē uzticību sev un savām iespējām. Ja jūs šajā posmā nestrādājat ar šo problēmu, tad cilvēks sāk noslēgties no citiem cilvēkiem, viņam ir pastāvīga sajūta, ka viņš nav tāds kā citi, ka viņš ir lieks. Ļoti bieži iemesls bailēm no komunikācijas atrodas bērnībā. Ja bērns kā bērns piedzīvoja nepatīkamu situāciju, kad viņu aizskāra vienaudži, padzina no viņu sabiedrības, par viņu smējās, tad gluži dabiski viņam varēja būt aizsardzības reakcija - viņš sāka baidīties no cilvēkiem. Daudz retāk bailes no komunikācijas ir saistītas ar mijiedarbības ar sabiedrību pieredzes trūkumu. Tas ir iespējams, ja cilvēks jau no paša dzimšanas tiek piespiests un vecākā vecumā un apzināti tiek izolēts no sabiedrības. Trūkst komunikācijas prakses, viņš, protams, izjūt bailes no nezināmā.
3. solis
Veidi, kā pārvarēt cilvēku bailes Vienīgais veids, kā pārvarēt bailes, ir darīt to, no kā visvairāk baidies. Jums būs jāņem sava dzīve rokā un jāsāk paplašināt ārējās un iekšējās robežas. Veikals Lai pabeigtu šo vingrinājumu, jums jāiet uz sadzīves tehnikas veikalu, sazinieties ar konsultantu un lūdziet sīkāk pastāstīt par jūsu piedāvāto produktu. Ieinteresēts. Galvenais neko nepirkt. Šis vingrinājums palīdzēs jums ne tikai iemācīties sazināties ar svešiniekiem, bet arī pateikt viņiem "nē" bez turpmākas sirdsapziņas pārmetumiem. Garāmgājējiem Garāmgājējiem būs jālūdz norādījumi. Pieejiet, lūdziet detalizēti norādīt, kā nokļūt līdz konkrētam objektam. Pēc katras sarunas noteikti slavējiet sevi par to, ka esat uzvarējis bailes Tālrunis Jums būs nepieciešams organizāciju katalogs un pats tālrunis. Šim vingrinājumam veltiet stundu sava laika. Zvaniet dažāda profila firmām, norādiet to darba laiku, preču un pakalpojumu klāstu, lūdziet kaut ko sīkāk aprakstīt. Alternatīvi zvani darba devējiem. Tātad jūs varat atrisināt divas problēmas vienlaikus - pārvarēt bailes no komunikācijas un atrast piemērotu darbu.
4. solis
Ja jūs regulāri vingrojat, tad ļoti drīz jūs pats būsiet pārsteigts, cik viegli jūs sākāt sazināties ar cilvēkiem.
