Gadsimta slimība ir depresija. To ir viegli iegūt, viegli ārstēt! Ir svarīgi saprast, ka tikai pats varat uzvarēt šo "dēmonu". Un visiem mēģinājumiem iegūt veselību, iejaucoties trešajām personām vai "laimes tabletēm", būs tikai īslaicīgs efekts.
Mūsdienās visbiežāk sastopamās kaites ir psihiski traucējumi. Un tas galvenokārt ir saistīts ar augsto dzīves dinamiku. Šķiet, ka augstam civilizācijas līmenim un komfortam vajadzētu veicināt veselīgu dzīvesveidu un rezultātā padarīt cilvēku laimīgu. Bet realitāte liecina par pretējo.
1. Pirmais noteikums saka: "Pasteidzieties, veltiet laiku." Un tas nav produkta sauklis no "patērētāju sabiedrības" receptes. Ir pilnīgi skaidrs, ka nervozie cilvēki sevi lemj ne tikai par daudzām negatīvām sekām, ko rada viņu pašu neorganizēšanās, apkārtējo cilvēku noraidīšana, bet, pats galvenais, nesaskaņām garīgajā sfērā. Šīs "steigas" ir iekļautas pirmajā riska grupā un ir "laipni gaidīti" pacienti no neiropsihiatriskās ambulances.
2. Mūsdienu dzīvē nervu traucējumi veicina stresu. Tas nozīmē, ka ir nepieciešams tikt galā ar to sekām visizšķirīgākajā veidā. Izslēdzot medikamentu metodi vielmaiņas regulēšanai un paturot prātā, ka garīgo enerģiju regulē ne tikai fizioloģijas ķīmija, bet arī ar gribas piepūli cilvēka biolauks tiek normalizēts, jāizvēlas sev pieņemamākais atveseļošanās veids. sava veida apmācības veidā. Piemēram, vingrinājumi ideālā gadījumā ļauj pārslēgties no negatīvisma un piepildīt ķermeni ar pozitīvu dzīves enerģiju.
3. Sublimācija. Šis rīks ir tik efektīvs, ka jebkuru depresīvu uzbrukumu pat var uzskatīt par īpašu dāvanu. Galu galā negatīvā enerģija nes šo spēka lādiņu, kas kā fundamentāla un haotiska vara tikai gaida "pareizo" tā sadalījuma vektoru. Jebkāda veida ietekme uz cilvēka psihi palīdz radošai realizācijai. Zīmēšana, mūzika, literatūra - tās ir dzīvību glābjošās salas, kas veiksmīgi kompensē visu psihes iznīcināšanu, ko oficiālā medicīna mūsdienās uztver kā depresīvas noskaņas.
4. "Nē" jebkāda veida traucējumiem, dzeršanai un tabletēm. Turklāt nevajadzētu pat domāt ekstrasensu, burvju un psihologu virzienā. Visu veidu viņu ietekme spēj padarīt cilvēku tikai par izmēģinājuma dzīvnieku, kuru kontrolē primitīvākie instinkti. Pat attiecībā uz reliģiju jums vajadzētu būt ļoti uzmanīgam uzticības nodibināšanā. Galu galā dvēseles sāpes nav tālu no fanātisma. Un garīgais līdzsvars vienmēr ir cilvēka spēju vidū. Šeit ir svarīgi vienmēr "turēt ausis vaļā". Tas ir, klausieties savu ķermeni vai sirdi. Un noķert garīgajā vidē tos brīžus, kad visvairāk jūtams "laimes" stāvoklis. Tieši šīs dvēseles asaras ir jāieliek jūsu pašu lielāko dārglietu kolekcijā. Un tieši viņiem ir jāatceras un jāatgādina grūtos brīžos. Tas prasa gara disciplīnu un nopietnas pūles. Bet atdeve būs arī ļoti nozīmīga.
5. Meditācija, enerģijas recekļu pārdalīšana un novirzīšana no sāpju punktiem, protams, var dot pozitīvus rezultātus. Bet, kategoriski un ātri, jums joprojām ir jāsasniedz rezultāts, pārdomājot savas vērtības. Kristīgajā tradīcijā ir jēdziens "pazemība". Šajā kontekstā ir jāsaprot, ka tikai "nullei" savu psihi jūs varat neuzmanīgi iet tālāk. Un nomācošo negatīvās nastu var nomest tikai tad, kad notiek “atsāknēšana”. Daži iesaka cīnīties ar fobijām ar savu “pieredzi”. Tas ir, kad jums ir bail no augstuma, jums ir jālec ar izpletni. Bet tas ir absurds! Trauksmes tiek atiestatītas, pārdomājot tās. Piemēram, nomira mīļais cilvēks - domājiet nevis par savu zaudējumu, bet gan par to, ka viņš jutās labāk jaunā statusā. Depresija, tāpat kā inde, saindē cilvēka dzīvi. Un labākais pretlīdzeklis ir neievainojamības iegūšana, pateicoties paša garīgajai attīstībai. Dzīves pamatnoteikums "Kustība caur pārvarēšanu" ir nesatricināms!
