Bailes ir normāla sajūta jebkuram cilvēkam, un par to nav jākaunas. Pirmkārt, jums jācenšas visādi apiet cīņu. Nedomājiet, ka apkārtējie cilvēki jūs uzskatīs par gļēvu. Pirmkārt, rūpējieties par savu veselību, mēģiniet nepievērst uzmanību ķengātāju "jokiem". Bet dažreiz jūs gandrīz nevarat izvairīties no cīņas. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi atcerēties pamata veidus, kā jūs varat samazināt baiļu sajūtu līdz minimumam.
Instrukcijas
1. solis
Vispirms novērtējiet pašreizējo situāciju - cik daudz pretinieku ir jūsu priekšā, kādas ir viņu fiziskās īpašības. Gadījumā, ja spēkus diez vai var nosaukt par līdzvērtīgiem, cīņa kā tāda nav gaidāma, un jūs vienkārši gatavojaties sist, tad nebūs kauns bēgt vai saukt palīdzību. Tāpat rīkojieties pēc iespējas neatbilstoši: viciniet rokas, leciet, kliegsiet pirmo, kas ienāk prātā. Varbūt tas sajauks pretiniekus vai piesaistīs citu uzmanību, kas jums ir vajadzīgs.
2. solis
Jūs droši vien pamanījāt, ka, pirmo reizi izdarot kaut ko bīstamu, vienmēr ir bailes vai bažas, ka jūs to varat izdarīt nepareizi. Bet, regulāri to darot, jūs kļūstat daudz pārliecinātāks. Tas pats ir cīņā. Cilvēks no tā baidās, jo savā dzīvē ir maz cīnījies un nav pārliecināts par savām spējām. Lai atrisinātu šo problēmu, labākais risinājums būtu reģistrēties Muay Thai vai kikboksa apmācības sesijai. Nav tik biedējoši cīnīties ar pazīstamu cilvēku, pēc sparinga, ar kuru jūs paspiedīsit roku. Ja nav iespējams doties uz šādām nodarbībām, tad jūs varat vienkārši nopirkt cimdu pāri un atrast draugu, kurš neiebildīs sparingā ar jums. Nu, pēdējais variants ir atrast cilvēku, kurš jau vēlas ar tevi cīnīties, tev noteikti ir tādi ienaidnieki. Pirmkārt, vienojieties, ka jūs cīnīsities ar cimdiem, un laika gaitā, kad bailes pazūd, jūs varat iztikt bez tiem.
3. solis
Satverot varmāku, vispirms nemēģiniet streikot. Gaidiet pretinieka agresīvu rīcību. Cīņas laikā mēģiniet savākt visus spēkus, atcerieties visnepatīkamākos dzīves mirkļus, kas izraisa jūs agresiju, lai jūsu dūres savilktos. Aizmirstiet, ka ir bailes un apkārtējie. Ieskrien ienaidniekā ar visu savu spēku un dedzību.
