Katram cilvēkam ir savs enerģijas potenciāls, Vital spēki tiek doti konkrētam uzdevumam. Bet ir stāvoklis, kad pastāvīgs nogurums vajā, jūs nevēlaties neko darīt. Tas liecina par enerģijas zudumu, tā nepareizu izmantošanu. Ir svarīgi saprast, kā spēks tiek atjaunots un iztērēts, lai iemācītos nedot šo resursu citiem.
Mūsdienās pasaulē ir daudz veidu, kā tērēt enerģiju: sākot no parastā fiziskā darba līdz emocionālajam pārdzīvojumam, ko izraisa mākslīgums. Ja jūs regulāri dodat vairāk, nekā varat papildināt, rodas sabrukums, depresija vai pat apātija. Un tie pat var izraisīt fiziskas slimības.
Kā cilvēks tērē un papildina enerģiju
Dzīvības enerģija tiek papildināta dažādos veidos, piemēram, ar parasto pārtiku. Pareiza diēta uzlādē jūs ar možumu, dod spēku dzīvot tālāk. Saziņa ar dabu ļauj iegūt jaunu lādiņu, jo pēc nedēļas nogales pie ezera vai upes, pēc atvaļinājuma pie jūras, ilgu laiku rodas viegluma un svaiguma sajūta. Meditācija palīdz atgūt daļu no dienā iztērētās summas. Un arī relaksācija, sekss un radošums dod jaunus spēkus.
Enerģiju atņem negatīvās emocijas, pārdzīvojumi, pretenzijas. Noplūde rodas pārmērīga darba, nepietiekama miega, pastāvīga stresa dēļ. Jebkuri konflikti, strīdi, strīdi palīdz atbrīvoties no spēka. Un tad ir cilvēki, kas apzināti provocē, lai sevi nomizinātu. Jebkurš līdzsvara trūkums rada izmaksas, pat spēcīgu prieku pēc tam aizstāj postījumi.
Nepieciešams līdzsvarot patēriņu un enerģijas ražošanu. Tāpēc cilvēkam pārmaiņus ir darbs un atpūta, nomods un miegs. Jums arī regulāri jāatsakās no visām domām, aizstājot tās ar kaut ko apcerot, pēc kārtas jāizmanto aktivitāte un pasivitāte. Tikai izlīdzināšana ļaus jums justies labi. Ja jūs sev liegat atvaļinājumu, negulējat daudzas stundas un ēdat pusfabrikātus, no problēmām nevar izvairīties.
Kā ietaupīt enerģiju
Nedod enerģiju pasaulei nevajadzīgi. Piemēram, neskaties emocionālas filmas. Prieks, asaras, bailes, simpātijas ir vitalitātes pieplūdums. Cilvēki domā, ka filma pirms gulētiešanas viņiem palīdzēs atpūsties, patiesībā tā tikai pilnībā atņem atlikušo enerģiju, atbrīvo sistēmu no enerģijas.
Neiesaistieties jebkāda veida strīdos un konfliktos. Parasti tas ir arī veids, kā atņemt citu enerģiju. Enerģijas vampīri izjūt dzīvespriecību pēc jebkādām sadursmēm ar kādu citu, viņi citu cilvēku jūtas izmanto kā uzlādi. Šiem cilvēkiem vispār nav spēka pastāvēt, viņi ir zaudējuši iespēju dzīvot harmoniski. Nav nepieciešams viņus iedrošināt. Ja kāds tevi provocē, iedomājies, ka starp jums ir ķieģeļu siena. Parasti cilvēks zaudē interesi pēc šī attēla parādīšanās.
Nemēģiniet kontrolēt visu, kas jums apkārt. Vēlme visu zināt, vērot notiekošo ir uztraukums gan par sevi, gan citiem. Šīs emocijas arī aizņem enerģiju. Beidz uztraukties, dzīvo šajā brīdī, neskaties uz priekšu.
Nelietojiet stimulējošus medikamentus. Viņi dod sparu, bet pēc tiem nāk sabrukšanas periods. Šķiet, ka viņi aizņemas enerģiju no nākotnes, bet tad jūs tik un tā to atdosiet. Alkohols darbojas tāpat, jo rīta paģiras neļauj būt formā.
Nosakiet veidus, kā tērēt un atgūt enerģiju sev. Kādam patīk lasīt grāmatas, un tas dod sparu, kādu stimulē skriešana vai ūdens procedūras. Atrodiet savas metodes, lai jebkurā brīdī varētu uzlādēt un turpināt darbu. Un atmest to, kas prasa jūsu spēku, netērējiet savu bagātību bezjēdzīgām nodarbēm.
