Depresijas slimniekiem ļoti svarīga ir tuvinieku palīdzība. Un tas, kā šī palīdzība tiek sniegta, noteiks panākumus atveseļošanā. Kā palīdzēt pacientam un nepasliktināt stāvokli?
Ar depresiju cilvēks ļoti sāpīgi uztver pasauli un sevi. Personu ar šādu slimību nevar uzskatīt par slinku. Pacients vienkārši nevar rūpēties par sevi, māju un priecāties. Papildus tam visam tiek aktivizētas negatīvās emocijas. Cilvēks sevī redz tikai slikto, un viņš redz šo slikto caur mikroskopu. Tāpēc nepareizi izvēlēti radinieku vārdi var pasliktināt stāvokli.
Ko nevajadzētu teikt
Jums nekad nevajadzētu teikt sekojošo:
• "Dažiem ir nopietnākas problēmas un viņi neslimo." Salīdzinājums ar personu, kas veiksmīgi pārvar grūtības, tikai pastiprina pacienta nevērtības izjūtu.
• "Es jūs saprotu, man arī reiz bija depresija, un es tiku galā." Parasti cilvēks, kurš saka šādus vārdus, depresiju saprot kā parastu īslaicīgu izmisumu. Šāds sarunu biedrs līdz beigām nesaprot, ka tā ir slimība, kā arī tās darbības mehānismi.
• "Jūs esat pārāk pārdzīvojis par savu slimību, novērsiet uzmanību." Cilvēks jau visu vaino pats. Šādi vārdi var vienkārši beigties.
Kā jūs varat palīdzēt
1. Nodrošiniet pacientam, ka viņš ir vajadzīgs, vērtīgs, ka viņam ir izcilas īpašības. Tas jādara sirsnīgi.
2. Ir svarīgi būt labam klausītājam. Jūs nevarat pārtraukt pacientu.
3. Cilvēkam ar depresiju ir ļoti grūti pamest savas mājas, un kustībai un svaigam gaisam ir būtiska nozīme. Tāpēc palīdziet pacientam sanākt kopā, pastaigājieties kopā ar viņu.
4. Nogriezieties pie ārsta.
5. Uzziniet vairāk par šo slimību. Šīs zināšanas palīdzēs pacientam sniegt praktisku palīdzību un darīt to ar patiesu līdzjūtību.
6. Palīdziet cilvēkam ēst pareizi. Šī palīdzība var būt ēdiena gatavošana, pārtikas iegāde.
Lai būtu patiess draugs un atbalsts pacientam, jums jāatceras, ka depresija ir slimība, nevis blūzs vai slinkums. Nomākts cilvēks par visu sevi vaino, tāpēc nav vajadzības viņu papildus kaunināt.
Enerģija jums jāvirza uz praktisku palīdzību un jāpierāda, ka saprotat, ka tā ir slimība, nevis cilvēka vaina. Cīnies ar cilvēku un esi labs klausītājs. Jūs nevarat atstāt nomāktu cilvēku ilgu laiku vienu. Palīdzība savlaicīgi apmeklēt psihoterapeitu var būt ļoti svarīga loma cilvēka atveseļošanā.
