Cik bieži darbā jāsaskaras ar sasteigtiem darbiem? Iespējams, vismaz reizi mēnesī. Un, ja darba ir daudz, bet nav vēlēšanās to darīt vispār? Šim gadījumam ir padomi.
Instrukcijas
1. solis
Vai jūti, ka tev vispār nav vēlmes strādāt? Pēc tam ieskatieties darbvirsmā. Uz tā var būt izkaisīti pildspalvas, zīmuļi, mapes, dokumenti un citas lietas. Viņi novērš jūsu uzmanību, kaut arī jūs, iespējams, to neapzināties. Tātad, tīrīšana palīdzēs noskaidrot jūsu domas. Lai sāktu procesu, pietiek ar vienu darbību, teiksim, izkaisīto kancelejas preču savākšanu, un jūs nenomierināsieties, kamēr netīrīsieties līdz galam.
2. solis
Sākumā veiciet vieglu darbu un pamazām pārejiet pie grūtāka darba. Ja jau esat iztīrījis darbvirsmu, tad tagad varat, piemēram, sastādīt darba plānu šodienai vai rītdienai. Kad redzat, ka kaut kas no šī plāna jau ir izdarīts, tad jūsu garastāvoklis paaugstināsies - ir pienācis laiks ķerties pie sarežģītākām lietām. Viegli uzdevumi - iesildieties pirms grūtākiem.
3. solis
Tagad ir svarīgi saglabāt darba attieksmi. Aizmirstiet par internetu un jo īpaši par sociālajiem tīkliem, noņemiet visu, kas varētu novērst jūsu uzmanību. Iezīmējiet vienu galveno uzdevumu, dublējiet to uz papīra, piespraudiet to kaut kur redzamā vietā un sāciet. Šis uzraksts neļaus jums izklaidēties, strādājot.
4. solis
Vai jūsu darba vide ir pārāk atvieglota? Varbūt nav kāda kolēģa vai priekšnieku dzimšanas diena? Uz brīdi mainiet savu darba vietu. Paņemiet klēpjdatoru un dodieties ar to uz nākamo istabu vai uz palodzi gaitenī. Jūs varat sēdēt tukšā kafejnīcā, kur vai nu nav mūzikas, vai arī tā netiek atskaņota pārāk skaļi.
5. solis
Izvēlieties sev biznesu, iestatiet taimeri, piemēram, 20 minūtēm, un ienirstiet tajā. Tad jūs varat novērst uzmanību, bet šīs divdesmit minūtes - nē, nē. Jūs, iespējams, būsiet pārsteigts, uzzinot, ka tik īsā laikā var paveikt tik daudz.
6. solis
Neatkarīgi no tā, cik maz jūs paveicat, saglabājiet pozitīvu attieksmi. Apsoli sev, ka rīt izdarīsi vismaz nedaudz vairāk nekā šodien.
