Psihologa apmeklējums palīdz atrisināt daudzas problēmas, mazina stresu un rada pašapziņas sajūtu. Bet paliekoši rezultāti rodas tikai ar regulāru speciālista apmeklējumu, kā arī ar uzticamām attiecībām.
Instrukcijas
1. solis
Psihologs ir persona, kas palīdz atrisināt iekšējās problēmas, atbrīvoties no pretrunām un arī izteikties. Parasti viņi pie viņa dodas vai nu neatkarīgi, kad viņiem vairs nav spēka, vai arī cita ārsta virzienā. Vizīte parasti ir brīvprātīga, taču ir svarīgi saprast, ka vienā sesijā visu nav iespējams salabot. Viena vizīte ļauj izmest emocijas, runāt par problēmām, bet vienkārši neatrast iemeslu notiekošajam.
2. solis
Lai atrisinātu vienkāršu jautājumu, piemēram, par nepieciešamību pieņemt lēmumu par universitātes vai jauna darba izvēli, atbrīvošanu no bailēm runāt, bailēm no dažiem apstākļiem, būs nepieciešamas 3-4 sesijas. Ja problēma ir pašcieņā, sarežģītās attiecībās ģimenē, atbildības trūkums vai atkarību klātbūtne, tad ir nepieciešama integrēta pieeja, kas dažreiz prasa gadus. Tajā pašā laikā apmeklējumiem jābūt regulāriem. Negaidiet brīnumus no tikšanās brīža, paies zināms laiks, līdz rezultāti parādīsies.
3. solis
Psihologs ir persona, kurai jāuzticas. Lai viņš visu saprastu par notiekošo, varētu dot pareizus padomus, ir jābūt godīgam pret viņu. Viņš neatdos jūsu noslēpumus, tāpēc dariet viņam zināmu notiekošā detaļas, runājiet par detaļām. Tikai izprotot attiecību sarežģījumus, viņš varēs palīdzēt. Tāpēc visas konsultācijas notiek sarunas veidā, un visvairāk runā tieši klients. Viņš izsaka jūtas, dalās iespaidos, un meistars dod padomus, kā rīkoties, lai viss būtu labi.
4. solis
Jums personīgi jāsazinās ar speciālistu. Piemēram, māte nevar lūgt palīdzību vīram vai dēlam. Klientam pašam jāizlemj, vai viņam tas ir vajadzīgs, ka viņš ir gatavs strādāt pie savas dzīves. Patiešām, pēc katra apmeklējuma tiek sniegti ieteikumi par uzvedību, un tikai tos izpildot, jūs varat iegūt ārstēšanas efektu. Ja jūs tos ignorēsiet, veiktspēja būs daudz zemāka. Pašlabums ir būtisks.
5. solis
Psihologs nepieņem lēmumu, viņš tikai sniedz ieteikumus, kā uzvesties noteiktos apstākļos. Viņš noņem neizlēmību, noņem bailes un bailes, bet kā dzīvot tālāk, viņš nesaka. Nav nepieciešams pārcelt atbildību par dzīvi uz viņu, neprasiet vārdus, kurus nav iespējams pateikt. Viņš ir tikai palīgs, katrs pats izvēlas, viņš ir atbildīgs par saviem vārdiem. Bet iemācīties vadīt savu dzīvi var palīdzēt meistars.
