Cilvēki bieži jūtas neērti, kad viņiem kaut kas jāprasa citiem. Pieprasījuma brīdī persona izjūt neaizsargātību un atkarību. Tomēr, tiklīdz maināt viedokli par pieprasījuma būtību, mainās arī sajūtas.
Kas traucē jautāt
Bailes no jautājuma var būt kauna rezultāts, ka tu pats nespēji kaut ko izdarīt. Ja esat ideālists vai perfekcionists, var būt grūti atzīt sev (un citiem), ka jums ir nepieciešama palīdzība, lai paveiktu darbu.
Ja jūs baidāties jautāt, tad jūs, iespējams, ļoti cerat uz pozitīvu atbildi. Tajā pašā laikā jums šķiet, ka jūsu lūguma noraidīšana būs līdzvērtīga nāvei.
Vēl viens šķērslis pieprasījuma iesniegšanai citai personai ir nevēlēšanās nonākt atkarīgā stāvoklī no viņa.
Kā tikt galā ar bailēm jautāt
Pirmkārt, atcerieties, ka katrs cilvēks savā dzīvē nonāca sarežģītās situācijās, kad nebija iespējams tikt galā vienam. Mēs esam ļoti atkarīgi viens no otra un slikti pielāgojušies dzīvei bez citu cilvēku palīdzības. Vairākumā, atbildot uz jūsu lūgumu, jūs atradīsit sapratni, līdzjūtību un vēlmi jums palīdzēt.
Otrkārt, izturieties pret lūgumu nevis kā pazemojumu, bet gan kā resursa meklēšanu. Jūs esat grūtā situācijā, kad jums trūkst resursu, lai tiktu galā pats. Un, vēršoties pie dažādiem cilvēkiem ar lūgumu, jūs meklējat, domājot: vai šeit ir nepieciešamais resurss vai nav? Ar šo attieksmi jūs citus cilvēkus nepastāvat augstāk, bet sevi - zemāk. Arī atteikumi tiks uztverti mazāk sāpīgi: ja kāds jums atsakās, tas nenozīmē, ka viņš to dara, lai jums kaitētu; vienīgais ir tas, ka viņam nav vajadzīgā resursa, vai arī tā ir tik maz, ka viņš nevar ar jums dalīties. Neveiksmes gadījumā jūs varat meklēt to pašu resursu citur: tajā nav nekā liktenīga.
Treškārt, psiholoģiski sagatavojieties iepriekš: jebkurai personai ir tiesības noraidīt jūsu pieprasījumu. Kā arī jums ir tiesības atteikt citai personai, ja jūs nevarat vai nevēlaties dot viņam to, ko viņš no jums prasa. Atzīstot savas un citu tiesības atteikties, jums būs daudz vieglāk jautāt cilvēkiem un nebojāt attiecības ar viņiem, ja viņi jums atteiks.
