Mēs esam pieraduši, ka mums patīk labas jūtas, un sliktas ir nepatīkamas. Faktiski pareiza jūtu dalīšana labās un sliktās ir balstīta uz to, cik ļoti viņi pielāgo cilvēku realitātei, cik daudz palīdz viņam dzīvot.
Psihologi identificē vismaz 4 jūtas, no kurām nevar atbrīvoties, jo tās nāk par labu mūsu ķermenim un psihi. Daži no tiem var jūs pārsteigt.
Mīlestība
Mīlestība pamatoti tiek uzskatīta par visu jūtu karalieni. Tā ir mīlestība, kas pārvērš mūsu eksistenci reālajā dzīvē. Viņa personificē kustību uz priekšu, tiekšanos, dvēseles lidojumu.
Ir grūti iedomāties cilvēku, kurš vēlētos atbrīvoties no mīlestības sajūtas. Tomēr tas notiek visur. Savstarpības trūkums vai nespēja būt kopā ar cilvēku - un mēs darām visu iespējamo, lai viņu izdzēstu no savas dzīves. Apstākļi liek mums strādāt "nepareizu" darbu - mēs cenšamies neatcerēties savus sapņus. Un šādu piemēru ir ļoti daudz. Tomēr, ja jūs mēģināt atbrīvoties no mīlestības sajūtas, tas novedīs jūs pie pakāpeniskas nejutības un izmiršanas kā pretstata dzīvei un labklājībai.
Bailes
Bailes mums "pasniedz" pašsaglabāšanās sajūta. Nav grūti iedomāties, kas būtu noticis ar cilvēci, ja cilvēki pēc savas būtības nezinātu bailes. Bailes pasargā mūs no reālām briesmām, laicīgi liek saprast, ka mūs vajag glābt.
Bailes aizliegums mūs noved pie satraukuma. Atšķirībā no situatīvām un attaisnotām bailēm, kas "izdeg", ja tām tiek dotas brīvas iespējas, trauksme ir daudz dziļāka. Tas bieži izpaužas kā hroniskas šausmu pieredzes sagaidīšana, neatkarīgi no tā, vai kaut kas patiešām var jūs apdraudēt vai nē. Īpaši sarežģītās situācijās var rasties ģeneralizēti trauksmes traucējumi, kad cilvēks atrodas pastāvīgā spriedzes un mobilizācijas stāvoklī. Tajā pašā laikā viņš pats saprot, ka apkārt nav nekā bīstama, bet viņš vairs nevar tikt galā ar trauksmi.
Dusmas
Dusmas palīdz mums aizstāvēt savas robežas. Tas ir kā sensors, kas dod signālu, kad kāds iebrūk mūsu teritorijā. Ja svešinieks mēģina satvert jūsu roku, tad ideālā gadījumā jūsu pirmajai reakcijai vajadzētu būt dusmu uzplaiksnījumam un mēģinājumam atrauties. Ja tavs draugs paņem tavas lietas neprasot, arī tu sajutīsi dusmas un tikai tad sapratīsi situāciju. Tā ir normāla reakcija.
Ja jūs nomācat dusmas un nemācāties adekvāti aizstāvēt savas robežas, tas pamazām izraisīs dusmu izjūtu. Jūs jau esat dusmīgs nevis par kādu konkrētu savu robežu pārkāpumu, bet vienmēr sagaidāt noķeršanu no visiem, esat gatavs aizstāvēties un pat iepriekš uzbrukt.
Skumjas
Skumjas ir sajūta, kas ļauj mums dzīvot un pieņemt zaudējumus, kas noteikti ir ikvienam dzīvē. Ar skumjas palīdzību mums ir iespēja izdedzināt to, kas mums bija dārgs, un turpināt dzīvot tālāk.
Ja jūs aizliedzat sev skumt, to aizstās melanholija. Un melanholijas problēma ir tā, ka tā ir bez adreses. Ja mums ir skumji par kaut ko vai kādu, mums ir ko atcerēties, kur virzīt enerģiju, kā dzīvot šajā stāvoklī, tad mēs vienkārši ilgojamies “tukšumā”. Tas ir novājinošs stāvoklis, ar kuru bieži ir ļoti grūti tikt galā. Ilgas var mūs novest divos virzienos: vai nu depresijā, vai nepārdomātā, un dažreiz nemierīgā darbībā.
Lai saprastu un noteiktu, vai mēs pareizi izdzīvojam savas jūtas, ir vērts ieklausīties sevī. Jebkura no aizliegtajām jūtām jūsu dzīvē atspoguļosies kā diskomforts vai ciešanas. Ja kopumā jūtat dzīves prieku un gandarījumu, tad virzāties pareizajā virzienā.
