Nodevība ir viena no nepatīkamākajām un sāpīgākajām situācijām, kas ar cilvēku var notikt. It īpaši, ja kāds no tuvākajiem cilvēkiem nodeva, piemēram, mīļoto vai veco draugu. Šādos brīžos pēc savas pieredzes jūs saprotat teiciena "Kā dibens uz galvas" nozīmi. Pat rezervētiem un aukstasinīgiem cilvēkiem tas ir ļoti grūts pārbaudījums, un pat emocionāli, iespaidīgi cilvēki var nonākt ilgstošā depresijā. Bet dzīve turpinās, un ir kaut kā jāpārvar šis aizvainojums, sāpes, apjukums.
Instrukcijas
1. solis
Lai cik grūti tas būtu, mēģiniet nomierināties un pārdomāt to aukstasinīgi. Jā, jūs esat ļoti satraukts. Bet jūsu bēdīgā situācija nebūt nav unikāla. Nodevība, diemžēl, ir tikpat veca kā cilvēku rase. Uztveriet to kā pārbaudi, kas jāpārvar, lai kļūtu stiprāka un gudrāka. Iesaki sev: "Es stāvēšu, nelauzīšu."
2. solis
Nemēģiniet kaut kā attaisnot nodevēju. Daži cilvēki ar paaugstinātu atbildības sajūtu mēdz sevi apzīmēt. Viņi neatlaidīgi cenšas saprast, vai notikušais ir viņu vaina, viņi zaudē mieru, burtiski sevi uzmācas. Tas nebeigsies labi. Jā, ir pilnīgi iespējams, ka jums ir par ko pārmest sev, bet nodevība vienmēr paliek nodevība. Galu galā šī persona varēja jums atklāti izskaidrot, tieši pateikt, kas tieši viņam nepatīk, lūgt jūs mainīt savu uzvedību. Ja tā vietā viņš labprātāk nodevās, tas nozīmē, ka viņam viņš patiesībā nebija vajadzīgs. Vai ir jēga uztraukties par šādu cilvēku?
3. solis
Centieties pēc iespējas vairāk nodarbināt sevi. Tas var būt jūsu galvenais darbs vai hobijs, vaļasprieks, labdarības darbs un apmeklējums, izrādes, koncerti vai vienkārši iepirkšanās. Jo mazāk brīvā laika jums būs, jo mazāk jūs domāsit par šo bēdīgo atgadījumu, atcerēsieties nodevēju un uztrauksieties.
4. solis
Piedzīvo pēc iespējas vairāk pozitīvu emociju. Skatieties humoristiskas programmas, komēdijas, lasiet anekdošu kolekcijas. Ja iespējams, mainiet savu vidi vismaz uz īsu brīdi. Dodieties kaut kur - uz kūrortu, atpūtas centru vai ārzemju tūrē. Jauni iespaidi, emocijas - tas viss jums ir absolūti nepieciešams. Jūs varat apmeklēt radus, draugus, dzīvojot citā pilsētā.
