Ja jums šķiet, ka tava dzīve ir piepildīta tikai ar skumjiem mirkļiem, un personīgi nekas tevi nepriecē, tad ir pienācis laiks uz visu paskatīties citādi. Kļūt par optimistu nav grūti. Apkārtējie cilvēki jums palīdzēs šajā, patīkamajos pasākumos, bet vissvarīgākais ir jūsu pašu vēlme.
Instrukcijas
1. solis
Iemācieties uzlūkot dzīvi kā patīkamu. Ir pierādīts, ka vienāds enerģijas daudzums tiek tērēts pozitīvām un negatīvām emocijām. Kāpēc jūs neiztērējat nedaudz enerģijas laimīgām domām?
2. solis
Biežāk sazinieties ar pozitīviem cilvēkiem. Tas palīdzēs jums iekrāsot pelēkās dienas. Mēģiniet arī iemācīties no viņiem reakciju uz dažādiem dzīves notikumiem un grūtībām.
3. solis
Protams, spēja kritizēt sevi ir pozitīva īpašība. Tas palīdz sevi pilnveidot. Tomēr, ja kritika pārvēršas par pastāvīgiem pārmetumiem un nepamatotām pretenzijām pret sevi, ir pienācis laiks atbrīvoties no šī ieraduma.
4. solis
Iemācieties visu neveiksmi uztvert kā pārbaudījumu, pēc kura jūs saņemsiet pelnītu atlīdzību. Šādas domas palīdzēs jums vieglāk tikt galā ar likstām un piesaistīs pozitīvus mirkļus jūsu dzīvē.
5. solis
Neklausieties skumjā mūzikā. Labāk uzkrājiet smieklīgas anekdotes un komēdijas. Tas palīdzēs uzmundrināt sevi un apkārtējos īstajā laikā.
6. solis
Atcerieties, ka visas emocijas tiek pārraidītas kā bumerangs. Ja jūs šodien varētu kādu iepriecināt, rīt arī šie cilvēki jums sniegs labu garastāvokli.
