Normalitātes kritēriji ir ļoti relatīvi. Pirmkārt, tie ir atkarīgi no ārējās vides un tās likumiem. Tomēr ir vairāki universāli principi, kas palīdzēs iemācīties normāli uzvesties.
Nepieciešams
- - paškontrole;
- - pašpārbaude.
Instrukcijas
1. solis
Mēģiniet analizēt, kāpēc jums vispār ir līdzīgs jautājums. Citu ņirgāšanās un piezīmes, diskomforta sajūta, atrodoties nepazīstamā vidē, nekontrolējama uzvedība: var būt daudz satraucošu faktoru. Turklāt jums ir ļoti jāapzinās, ka jūsu bažas par "normālu attieksmi" patiesībā ir pamatotas un nav pārmērīgas paškritikas rezultāts.
2. solis
Pierakstiet savu uzvedību, uzdodot galveno jautājumu: "Vai mana rīcība rada vēlamo rezultātu?" Piemēram, ja jūs saskaras ar uzdevumu nokļūt no punkta A uz punktu B, bet galu galā atrodaties pilnīgi citā vietā, jums vajadzētu šaubīties par savas uzvedības atbilstību. Atbilstība rezultātam ir viens no galvenajiem normāluma kritērijiem.
3. solis
Kad esat nonācis jaunā, nepazīstamā vidē, ievērojiet tās iekšējos noteikumus. Tomēr paturiet prātā, ka lielākā daļa no viņiem būs nepateikti. Tas, cik ātri jūs izdarīsit secinājumus un kļūsiet par vides daļu, katalizēs jūsu normālo stāvokli. Spilgts piemērs: iestāšanās jaunā darbā. Apģērba kods, iekšējā etiķete, korporatīvās komunikācijas noteikumi, ziņošanas algoritms, kontakti ar kolēģiem ārpus dienesta - tieši no šādiem brīžiem veidosies jūsu parastā uzvedība.
4. solis
Uzvelciet skaidru robežu starp normālumu un oriģinalitāti (radošumu). Iespējams, ka jums ir savi paušanas veidi. Tas var būt radošs apģērbs, šokējošs saziņas veids, nestandarta ieradumi. Tomēr tam visam nevajadzētu radīt acīmredzamas problēmas citiem. Piemēram, ja auditorija ir pārsteigta un šokēta par jūsu monologu pie apsvēruma, jūs joprojām paliksit pietiekamības robežās. Bet, ja tajā pašā laikā jūs izsaucat bailes un kolektīvu nevēlēšanos sazināties ar jums, ieteicams pārdomāt savu uzvedību.
5. solis
Neļauj agresijai nostiprināties. Šāda rīcība ir attaisnojama tikai izņēmuma gadījumos, piemēram, ar reāliem draudiem dzīvībai. Visās citās situācijās nekontrolējamiem dusmu uzliesmojumiem nav nekāda sakara ar normālu uzvedību.
