Klusums un pacietība nav labākā izeja, kad cilvēks ir pakļauts emocionālam spiedienam. Patiešām, jebkurā brīdī spriedze var izraisīt atklātu agresiju, un blakus tai nebūs konflikta vaininieks, bet gan parasts garāmgājējs vai mīļais cilvēks.
Karsts temperaments tiek uzskatīts par negatīvu rakstura iezīmi. Tomēr patiesībā izrādās, ka konfliktējošiem cilvēkiem ir liela pacietība, pastāvīgi nomācot viņu agresiju. Sākumā cilvēks cenšas nepamanīt vai noliedz diskomfortu, ko viņam rada citi. Tomēr agrāk vai vēlāk tik augsts pacietības slieksnis izspēlēs nežēlīgu joku ar tā īpašnieku, un kādā brīdī visas dusmas parādīsies.
Tas visbiežāk notiek, kad, sazinoties ar nepazīstamiem cilvēkiem, mēs baidāmies iezīmēt savu komforta zonu. Mums šķiet, ka mēs aizskarsim cilvēku, un viņš par mums domās slikti. Vēl nepatīkamāka ir draugu nemitīgā kavēšanās. Tomēr pat šajā gadījumā mēs nevēlamies aizskart savus tuviniekus un nolemjam klusēt. Baidoties justies neērti, mēs bieži varam klusēt veikalā, kad esam pakārti nevis tajā, ko lūdzām, vai frizētavā, kad meistars pārgriež pārāk daudz matu.
Katrā no šīm situācijām cilvēka iekšienē pieaug spriedze. Labas audzināšanas dēļ daudzi uzskata, ka dusmoties ir slikti un rūpēties par tuviniekiem ir svarīgāk nekā rūpēties par sevi. Tomēr tieši šī nostāja galu galā var izraisīt atklātu agresiju. Pēc šāda dusmu uzliesmojuma cilvēku sāk apsūdzēt par konfliktiem un neuzkrītošumu, kas jāierobežo. Un tas noved pie apburta loka cīņā ar viņu pašu emocijām.
Vai karstasinīgiem cilvēkiem jākļūst mazāk pacietīgiem?
Pacietības sliekšņa pazemināšana būs viens no efektīvākajiem soļiem normālas dzīves virzienā. Pietiek iemācīties atpazīt situācijas, kas rada diskomfortu, pirms tās izraisa smagu stresu. Jums beidzot būs jāizlemj, ka jūsu pašu jūtas ir svarīgākas par to, ko citi par jums domā.
Ja kolēģis vai draugs traucē jūsu ērto attālumu, vislabāk ir nekavējoties paziņot viņiem, ka tas jums nepatīk, jo nevarat koncentrēties sarunai. Ja draugs pastāvīgi kavējas, tad pietiek ar viņu informēt, ka jums nav laika tukšai gaidīšanai, un, ja viņš pusstundas laikā neparādās, tad jūs tikšanos atceļat.
Citi cilvēki pastāvīgi pārbaudīs atļautā robežas un pārbaudīs jūsu pacietību, ja neesat viņiem iepriekš norādījis, ar ko neesat apmierināts. Izteikt to, kas neiederas tieši sejā, var būt biedējoši, it īpaši, ja tiek apsūdzēts par egoismu. Tomēr, parādot pacietību vienā, jums jau būs grūti sevi ierobežot citā, un jūs nonāksiet kā agresīvs un dusmīgs cilvēks, kurš klusi uzkrāja sevī aizvainojumu.
Izskaidrojot citiem savu nostāju, jūs ievērojami vienkāršosit mijiedarbības procesu ar viņiem, jo abas puses katru sarunu vairs neuztvers kā mīnu lauku, kur jūsu pacietība ir pārbaude no granātas. Atcerieties, ka spriedze mēdz veidoties, un pēdējā piliena brīdī tuvumā var atrasties kāds tuvs draugs vai kāds nejaušs cilvēks, kurš nav pelnījis dusmas, kas jūsos ir uzkrājušās visu dienu.
