Zinātnieki ir pierādījuši, ka pastāv daži faktori, kas ietekmē koncepciju. Viens no tiem ir topošās mātes psiholoģiskā attieksme. Tas var ietekmēt ne tikai koncepciju, bet arī iespējamo sievietes neauglību.
Stress un nervozitāte kā negatīvi rādītāji grūtniecības plānošanai
Tiem, kas vēlas palikt stāvoklī, kopā ar fizisko atveseļošanos būtu jādara arī psiholoģiski. Galu galā garastāvoklis lielā mērā ietekmē koncepcijas plānošanu. Slimību ziņā cilvēks var būt pilnīgi vesels, bet grūtniecību nav iespējams panākt. Un tad, visticamāk, pie vainas ir stress un psiholoģiskais noskaņojums. Stresa hormons var ievērojami samazināt jūsu spēju ieņemt bērnu. Turklāt stress vienādi ietekmē gan sievietes, gan vīrieša ķermeni. Pierādījumi grūtākai ieņemšanai stresa laikā nāk no amerikāņu zinātnieku pētījuma. Eksperimenta iniciatore bija Kortnija Linča.
Līdzīgus pētījumus veica Oksfordas universitātes zinātnieki. Stresa hormonu mērīšanai no 274 sievietēm tika savāktas siekalas. Sievietēm, kurām bija augstāks kortizola un adrenalīna līmenis, ovulācija samazinājās par 12%, salīdzinot ar citu sieviešu grupu, kas bija norobežota no stresa situācijām. Tas kļuva par pierādījumu un ka gultas saskaņošana pēc liela strīda, visticamāk, neizraisīs grūtniecību.
Ir arī zināms, ka pāri, kas ilgstoši mēģina ieņemt bērnu, piedzīvo stresa stāvokli. Tas ir saistīts ar bailēm no iespējamās neauglības. Un pēc tam tiek samazināta apaugļošanās iespējamība. Zinātnieki uzskata, ka vienai no grūtniecības plānošanas procedūrām jābūt aktivitātēm stresa hormonu samazināšanai.
Kā sakārtot psiholoģisko stāvokli
Vispirms jums jāpārtrauc uztraukties par kaut ko. Ir vērts sevi iestatīt labā noskaņojumā. Palīdzēt var pozitīvas domas. Jūs varat mēģināt sapņot. Jūs varat mēģināt iedomāties nedzimušo bērnu. Aizveriet acis un iedomājieties grūtniecības sajūtas, kāds prieks radīsies, ja uz testa parādīsies ilgi gaidītā otrā sloksne. Iedomājieties, kā aug vēders, kā tiek veikta pirmā ultraskaņa un jūs pirmo reizi varat redzēt bērnu. Un tad viņa dzimšana. Kā bērns izskatīsies, kādā krāsā mati un acis. Iesniedziet visu līdz sīkākajām detaļām. Vizualizējiet, jo jau tagad liela daļa cilvēku uzskata, ka domas materializējas.
Labs veids, kā vienmēr saglabāt lielisku garastāvokli, ir darīt to, kas jums patīk. Patīkama izklaide veicina pozitīvas emocijas. Jūs varat nodarboties ar sportu, jo, kā zināms, pateicoties sportam, tiek ražoti laimes hormoni - endorfīni.
Mīlēt vienam otru. Parādiet savas jūtas ar glāstiem, apskāvieniem un skūpstiem. Pastaigājieties kopā ar savu mīļoto, turiet rokas. Atrodiet kopīgas intereses un dariet kopā lietas, kas jums patīk. Tas viss palīdzēs radīt labvēlīgu psiholoģisko atmosfēru mazuļa ieņemšanai.
