Nav nemirstīgu cilvēku, un tāpēc nāve ir pilnīgi dabiska parādība, pret kuru ir attiecīgi jāizturas. Bailes no nāves cilvēkiem tomēr ir diezgan izplatītas. Lai cilvēka dzīve nepārietu tikai uz nāves sāpēm, ir vērts no tām atbrīvoties.
Instrukcijas
1. solis
Pirmais solis ceļā uz atbrīvošanos no nāves bailēm ir problēmas atpazīšana. Apzinoties bailes no nāves, vajadzētu novest pie tā, ka cilvēks nāvi uztvers kā dabisku dzīves beigas, kā kaut ko obligātu un neatgriezenisku. Šāda nāves uztvere ir nepieciešama personai racionālai eksistencei. Galu galā, ja cilvēki nebaidītos no nāves, dažādās ikdienas situācijās būtu daudz vairāk cietušo no autoavārijām, izmisīgiem ekstrēmiem sporta veidiem, neapdomīgām darbībām un nāves gadījumiem.
2. solis
Vēl viens svarīgs aspekts ir jūsu domu atklāta izteikšana. Jums jāapspriež iekšējās bailes ar draugu, radinieku vai speciālistu psihologu - ar jebkuru personu, ar kuru jūs varat būt pats. Tātad jūs varat noteikt galvenos šo baiļu rašanās cēloņus un izvēlēties racionālus veidus, kā pārvarēt pašreizējo situāciju. Ja slimība ir spēcīgu nāves bailes cēlonis, varat runāt ar cilvēkiem, kuri spēja pārvarēt to pašu slimību, uzzināt, kā viņi tika galā ar bailēm utt.
3. solis
Tad jūs varat domāt par saviem dzīves principiem un uzskatiem. Par dzīves jēgu un vērtībām tiek domāts tieši tad, kad domājam par nāvi, savas eksistences galīgumu. Šeit ir svarīgi, lai cilvēks sāk saprast, ka visi materiālie labumi vai ārējās īpašības nav nekas cits, kā salīdzināt ar laipnību, godīgumu, mīlestību, pacietību. Bailes no nāves kļūst mazākas, ja cilvēks saprot, ka pēc viņa nāves radinieki un draugi vēl ilgi glabā atmiņā viņa skaistākos darbus, labos darbus, rakstura stiprās puses un sasniegumus.
4. solis
Daudzi cilvēki, nosakot bailes no nāves, nesaprot, ka patiesībā viņi nebaidās no pašas nāves, bet šajā gadījumā no iespējamām sāpēm. Tomēr šeit vienlīdzības zīme starp sāpēm un nāvi nav piemērota. Mirušie nejūt sāpes. Sāpes ir dzīves īpašums. Tas tiek īpaši piešķirts personai, lai saglabātu viņa dzīvību, brīdinot par dažāda veida briesmām. Turklāt, ja cilvēks pirms nāves ilgstoši cieš no slimībām, tad nāve viņam ir atbrīvošanās no ciešanām, kas savā ziņā ir tās pozitīvais aspekts. Lai gan sākumā nelaiķa radiniekiem un draugiem to ir diezgan grūti saprast.
5. solis
Optimisms un humora izjūta ļauj tikt galā ar daudzām bailēm un sarežģītām situācijām. Bailes no nāves šajā ziņā nav izņēmums. Ir pierādīts, ka pozitīvi, dzīvespriecīgi cilvēki retāk cieš no sirds un asinsvadu slimībām, kas bieži ir nāves cēlonis. Pret humoru izturies ne tikai pret dzīvi, bet arī ar nāvi. Turklāt nav jākļūst par melno komēdiju cienītāju, jūs varat vienkārši atsaukt atmiņā anekdotes par nāvi (un tādu ir diezgan daudz, arī viņu autori reiz ir pārvarējuši šīs bailes) vai arī garīgi pievienot viņas stereotipiskajam sniegumam krāšņi rozā čības. lietusmētelis un ar slīpi.
6. solis
Galvenais, kas jāatceras, strādājot ar nāves problēmu, ir tas, ka tai nevajadzētu traucēt dzīvi. Jums jādzīvo pēc iespējas gaišāk, pilnīgāk un gudrāk. Biežāk tiekas ar cilvēkiem, kuri jums patīk, atpūšas dabā, dzied dziesmas pie ugunskura, atsauc atmiņā skolas bērnības vai vētrainās koledžas jaunības stāstus, staigā vakaros, dejo lietū, brīvdienās aizbrauc nezināmā virzienā - tas ir vienīgais veids, kā saprast un izjust dzīvi ikvienā tās izpausmēs.
