Ir zināms, ka ar svešiniekiem ir daudz vieglāk sazināties nekā ar mīļajiem. Pirmajā gadījumā nebūs grūti izveidot personīgās robežas, un otrajā to izdarīt ir daudz grūtāk. Ko darīt, ja vietējie cilvēki kritizē? Neļaujiet viņiem manipulēt.
Ja mūs kritizē mīļie cilvēki, fons bieži ir pilnīgi pretējs nekā kolēģu vai svešinieku gadījumā.
mēģinājums izsaukt vainas sajūtu, nomākt un piespiest darīt, kā kritiķis vēlas. Turklāt, jo biežāk mēs pakļaujamies šiem trikiem, jo spēcīgāks ir manipulatora spēks, jo netaktiskāk viņš pārkāps mūsu personiskās robežas
Un, ja mīļais cilvēks kategoriski nespēj nodalīt manipulācijas no normālas atklātas komunikācijas, viņš var pārvērsties par mājas tirānu. Un tagad viņš izlemj, ko valkāt, ko ēst un kā pavadīt brīvo laiku. Tāpēc ir svarīgi laikus pārtraukt šādus robežu pārkāpumu mēģinājumus. Neatkarīgi no tā, cik tuvu mēs esam, katram vajadzētu būt personīgai telpai.
nespēja izteikt pieprasījumu vienkāršā tekstā. Piemēram, mīļais cilvēks nevar tieši pateikt, ka vēlas pavadīt vairāk laika ar tevi, un sāk vainot sīkumus. Viņš var teikt, ka jūs pārāk daudz rakāties, uzkopjot dzīvokli. Ka jūs pavadāt daudz laika internetā, ka daudz runājat pa tālruni ar draugiem. Patiesais šīs kritikas iemesls ir tas, ka mīļais cilvēks labprātāk gribētu staigāt ar jums parkā, slēpot, iet uz kino vai apmeklēt
Kāpēc viņš to nesaka tieši? Ir daudz iemeslu, un viens no tiem ir tāds, ka mēs vienkārši neesam pieraduši apspriest kopīgus plānus. Mēs neesam pieraduši savas vēlmes izteikt atklāti, jo mēs baidāmies no noraidījuma. Un, ja viņi atsakās, tad es neesmu uzmanības vērts, tad esmu slikts. Šajā gadījumā jums jāiemācās visu formulēt, un tas ir jāapgūst atsevišķi.
cilvēks vēlas palīdzēt, ja redz, ka kaut kas nav kārtībā. Un viņš ir pārliecināts, ka, ja viņš kritizēs tagad, tad jūs noteikti mainīsities un kļūsiet labāki. Tas ir viņa komunikācijas veids, tāpēc viņš tika mācīts no bērnības, un viņš nezina, kā palīdzēt citādi
Šķiet - daudz vieglāk pateikt tieši, ka "šī blūze jums neder, jo tā padara jūsu ādu piezemētu". Viņi nezina, kā, tāpēc saka: "Nu, jūs varat doties tieši pie zārka." Tas aizskar, sabojā garastāvokli, bet viņi to nesaprot.
Visos trīs gadījumos dažādos veidos, un sadalīsim visus trīs kritikas veidus, nosaucot tos:
1. Mēģinājumus pārkāpt personiskās robežas un kontroli var izjaukt ar "Vienmēr saki jā" tehniku. Lai ko kritiķis teiktu, jums ir jāpiekrīt un jāapstiprina viņa vārdi, bet tajā pašā laikā tie ir jānovērtē. Tas ir, nevis pazemojoši vienojieties, ka viņam ir taisnība, bet kā pārvērst viņa kritiku vārdos, kas jums neko nenozīmē. Piemēram, ja jums saka, ka jums nav labi gatavot ēdienu, lai gan jums tas nav, jūs varat teikt, ka nākamreiz tas, kurš var gatavot, būs vislabākais. Vai ka jums ir vajadzīga nauda ēdiena gatavošanas nodarbībām. Vai kaut kas tāds. Protams, kritiķis neapstāsies un turpinās. Ir svarīgi pieturēties pie savas nostājas, vienoties un pārtulkot frāzi savā nozīmē, savā rutīnā, katru reizi sakot “Jā”.
2. Ja cilvēks nezina, kā tieši pajautāt un pateikt, ko viņš vēlas, jūs varat jautāt: “Kā es jūs traucēju, ka es ilgu laiku tīrīju?”. Tas ir, pievērsties viņa personībai, vajadzībām. Pilnīgi iespējams, ka viņš uzreiz pateiks, ko no jums vēlas.
Ja tas neizdodas uzreiz, varat izmantot negatīvo jautājumu tehniku: “Vai tiešām tīrīšana prasīja ilgu laiku? Cik ilgi? Ko mēs būtu varējuši darīt, kamēr es pavadīju tīrīšanu? Tas liks otrai personai paust patieso kritikas iemeslu.
Tas ir, ar šo jautājumu palīdzību jūs parādāt, ka piekrītat kritiķim un esat gatavs tikties pusceļā, lai mainītu situāciju. Parasti šī metode darbojas nevainojami, jo tā nostāda jūsu sarunu biedru pozīcijā "Man taisnība" un nenostāda jūs "Es kļūdos". Jūs sazināties kā līdzvērtīgi sarunu biedri, meklējot kopēju problēmas risinājumu.
3. Kritiķis, kurš vēlas palīdzēt, neapzinās, ka ar savām caurdurtajām piezīmēm viņš sāp cilvēku. Šajā gadījumā jums nevajadzētu uztvert viņa kritiku pie sirds - jums jāaplūko motīvs. Viņš nevēlas aizskart, nomākt vai izraisīt vainu; viņš nevēlas tevi sāpināt. Viņš vēlas, lai tu būtu labāks cilvēks, neapzinoties, ka viņš sāp.
Šādiem cilvēkiem ir labi uzdot precizējošu jautājumu: "Ko jūs domājat?" Parasti tūlīt sekos detalizēta atbilde ar racionāliem ieteikumiem un skaidriem ieteikumiem. Labāk ir viņos klausīties un izdarīt secinājumus, kas nāks par labu visiem.
Varat arī mēģināt izskaidrot šādiem cilvēkiem, ka šāda veida saziņa jūs aizskar, un vairumā gadījumu viņi tiekas pusceļā.
Jūs varat arī novērst kritiku, iepriekš lūdzot savu viedokli par to, ko jūs darīsit, ko valkāt un ko gatavot. Tad daļa atbildības būs viņam, un viņš jau sevi kritizēs. Šis paņēmiens jāizmanto piesardzīgi, ja cilvēkam ir tieksme kontrolēt un vadīt tuviniekus - viņš var pārsniegt savas pilnvaras.
Jebkurā cilvēka kritikas mēģinājumā ir svarīga viena lieta - iekšēja pašcieņa, mīlestība pret sevi. Tad jums nebūs jāmācās, jāapmāca un jāpielieto visas šīs metodes. Galu galā, pārliecināts cilvēks sazinās tik adekvāti, ka neviens neuzdrošinās ar viņu manipulēt. Viņi var mēģināt, bet viņi uzreiz sapratīs, ka tas ir bezjēdzīgi.
Pa to laiku ar šo mīlestību un cieņu nepietiek - izmantojiet paņēmienus. Viņi arī palīdz sākt sevi cienīt, un katru reizi jūs kļūstat arvien pašpietiekamāks.
Tāpat ir svarīgi cienīt sarunu biedru, lai cik netaktiski viņš varētu izturēties. Saprotiet, ka personai ir pamats jūs kritizēt. Pat ja tas ir slikts garastāvoklis, tas joprojām ir iemesls.
Un nepieņemiet, nemēģiniet kritiku personīgi sev, savam cilvēkam. Cienot sevi, kad iekšēji esat absolūti mierīgs, jūs varat reālistiski novērtēt jebkuru situāciju un neiekrist kritiķa negatīvajā ietekmē.
