Psiholoģiskā spiediena metodes ir tik atšķirīgas, ka cilvēks, iespējams, pat nenojauš, ka viņu ietekmē. Lai pretotos manipulatoram, jums jāspēj atpazīt psiholoģiskais spiediens un jāzina "pašaizsardzības" metodes.
Psiholoģiskā spiediena veidi
Tieša psiholoģiska ietekme uz cilvēku ir piespiešana. Spēcīgas metodes šajā gadījumā ir fizisks spēks, vara, informācija vai nauda. Ir diezgan grūti izturēt šāda veida spiedienu, jo tas ir ļoti agresīvs un atklāts.
Otrais agresīvā spiediena veids ir pazemošana. Šādā situācijā jūs tiksiet morāli ietekmēts, pazemosiet savu cieņu, izdarīsit spiedienu uz pašapziņu.
Apsēstība - šāda veida psiholoģiskā spiediena pamatā ir mēģinājumi tevi spīdzināt. Persona jūs ietekmēs, bet, tiklīdz jūs mēģināt noskaidrot situāciju, viņš pāriet pie svešām tēmām. Un, kad jūs atpūšaties, tas atgriezīsies sākotnējā stāvoklī.
Manipulators, kas izmanto ieteikuma metodi, visbiežāk ir upura autoritāte. Ieteikuma galējā pakāpe ir hipnotiska ietekme. Šajā gadījumā persona praktiski nevar pretoties agresoram.
Racionālākā psiholoģiskā spiediena metode ir pārliecināšana. Manipulators mudinās jūs ieklausīties loģikā, aicināt uz saprātu. Cilvēki ar attīstītu domāšanu un normālu intelekta līmeni ir īpaši pakļauti šai metodei, jo mazāk inteliģenti indivīdi vienkārši nesapratīs manipulatora loģiskās ķēdes.
Kā pretoties psiholoģiskajam stresam
Vispirms noskaidrojiet manipulatora patiesos mērķus un sāciet rīkoties pretēji. Dariet to uzmanīgi, lai ienaidnieks nesaprastu, ka jūs to darāt ar nodomu - izskaidrojiet kļūdas ar pārpratumiem vai citām problēmām. Visticamāk, manipulators atstās tevi mierā un meklēs "inteliģentāku" upuri.
Iemācieties aizstāvēt savu viedokli - tas ir nepieciešams, lai sabiedrībā iegūtu cieņu. Visbiežāk gudri, bet nekonflikti un maigi cilvēki cieš no psiholoģiska spiediena. Strādājiet ar savu pašapziņu, atcerieties, ka jums ir tiesības uz personīgo viedokli.
Ja pamanāt, ka viņi mēģina jūs ietekmēt, mēģiniet saglabāt mieru - tas ir pirmais neievainojamības noteikums. Manipulators, nespējot iekļūt jūsu "bruņās", visticamāk, atkāpsies.
Mēģiniet sarunā izmantot savu veselo saprātu. Manipulators var izteikt argumentus, kas šķiet diezgan loģiski, bet tā ir viņa paša "patiesība". Mēģiniet paskatīties uz visu no sava viedokļa.
Efektīvas metodes, kā izvairīties no spiediena, ir nezināšana un noraidīšana. Stingri reaģējiet uz visiem manipulatora centieniem ar atteikumu, un jūs ātri pārtrauksit viņu interesēt.
