Uztraukums ir emocionāls stāvoklis, ko raksturo trauksmes, garīgās trauksmes vai uztraukuma sajūta. Tas rodas briesmu vai, piemēram, atbildīgas situācijas brīdī. Kā likums, cilvēka uztraukums vienmēr ir pamanāms, jums vienkārši jāaplūko viņu tuvāk.
Instrukcijas
1. solis
Pievērsiet uzmanību cilvēka balsij un runas manierei. Satraukuma brīžos balss bieži dreb vai sabojājas. Arī tembrs var nedaudz mainīties - tas ir saistīts ar faktu, ka cilvēks mēģina kontrolēt savu balsi. Satrauktajā cilvēkā runa viņam kļūst neraksturīga - ātra vai, gluži pretēji, nedaudz palēnināta, ar garām pauzēm. Sarunas laikā nervozais sarunu biedrs sāk biežāk norīt siekalas.
2. solis
Rūpīgi apskatiet personas sejas izteiksmes. Trauksmes pazīmes uz sejas ir šādas: ādas apsārtums, tieša acu kontakta trūkums un mainīgs skatiens, biežāka mirgošana, palielināti zīlītes un izstieptas nāsis adrenalīna izdalīšanās dēļ. Satraukta persona var pastāvīgi klepus, laizīt vai iekost lūpās, jo intensīva garīga trauksme bieži izraisa sausu muti. Un sejas muskuļu piespiedu sasprindzinājuma rezultātā cilvēkā sāk spēlēt vaigu kauli, kas ir īpaši pamanāms spēcīgākā dzimuma pārstāvjiem.
3. solis
Paskaties uz cilvēka rokām. Ja viņi trīc, laiku pa laikam saspiež dūrēs vai kaut ko kavējas - jūsu priekšā ir noraizējies cilvēks. Parasti tas notiek neapzināti. Tomēr bieži žesti personai var būt vienkārši raksturīgi, tāpēc uz šo zīmi var orientēties tikai tie, kas labi pazīst sarunu biedru. Dažreiz satraukti cilvēki cenšas slēpt rokas kabatā, lai paslēptu savu stāvokli no citiem un ieņemtu pārliecinošāku stāju.
4. solis
Ātra staigāšana no vienas puses uz otru var raksturot arī cilvēka uztraukuma pakāpi. Vairumā gadījumu tas notiek neapzināti, jo intensīva satraukuma brīžos ir diezgan grūti nosēdēt uz vietas.
5. solis
Paskaties uz cilvēka ādu. Kad viņš ir ļoti nervozs, āda uz pieres un virs augšējās lūpas var būt svīšana. Tas pats attiecas uz cilvēka rokām, kuras kļūst slapjas un vienlaikus aukstas.
