Jēdziens "hipnoze" ir pazīstams gandrīz katram cilvēkam. Amerikāņu psihologs Miltons Ēriksons sniedza lielu ieguldījumu šīs zinātnes attīstībā. Mūsdienās psihiatrijā aktīvi tiek izmantota Eriksonijas hipnoze.
Hipnozes parādīšanās psihoterapijā
Miltona nepieciešamība attīstīt hipnozi nebija nejauša. Viņš bija nopietni slims ar poliomielītu, un Ēriksons sāka izmantot pašhipnozi, lai nomierinātu sāpes. Pēc tam viņš izstrādāja savas metodes un pielietoja tās praksē. Viņa hipnoze tiek uzskatīta par vispopulārāko un efektīvāko. Arī viņa hipnoze tiek dēvēta par viscilvēcīgāko pasaulē, jo tā ļauj cilvēkam izvēlēties.
Eriksonijas hipnozes loma mūsdienu psihoterapijā
Mūsdienu psihiatrija hipnozi pastāvīgi izmanto kā zāles saviem pacientiem. Dažreiz ir vienkārši obligāti jāatbrīvo cilvēks no bailēm vai sliktiem ieradumiem. Galu galā tas viss nogulsnējas cilvēka zemapziņā un vai nu pats cilvēks var atbrīvoties, paļaujoties uz savu attīstīto gribasspēku, vai arī hipnotizētājs, kurš liks cilvēkam paklausīt. Pirmajā gadījumā tā ir uzvara, un otrajā viena atkarība tiek aizstāta ar citu. Piemēram, ja cilvēks iegūst citu sliktu ieradumu, tad viņam atkal būs jāvēršas pie hipnotizētāja, un, ja viņš pats tiks ar to galā, viņš nākotnē varēs pats pārvaldīt savu dzīvi.
Tomēr ir situācijas, kad hipnoze patiešām palīdz pacientiem. Hipnoze ir efektīva dažādām psihiskām un psihosomatiskām problēmām:
- dažādi ēšanas traucējumi (anoreksija vai aptaukošanās)
- posttraumatiskais sindroms (dārgu cilvēku zaudēšana, pagātnes katastrofa, skumjas, vardarbības sekas un jebkāds posttraumatiskais stress)
- seksuālas vai ģimenes problēmas
- psihosomatiskas slimības (fizisku slimību novēršana, kas radušās pieredzējušu bailju vai stresa dēļ)
- slikti ieradumi un citas spēcīgas atkarības
- fobijas
Kā Eriksonijas hipnoze darbojas psihoterapijā
Cilvēks iestājas īpašā stāvoklī - transā. Psihoterapeitam ir pieejami personas iekšējie resursi - emocijas, atmiņas, personīgās uzvaras. Tiek uzskatīts, ka problēmas nav tas, kas ieskauj cilvēku, bet gan tas, kā viņš ir saistīts ar citiem. Tāpēc hipnotizētājs vēršas atmiņas nodaļā un pastiprina prieka emocijas.
