Jebkura persona, pat nemanot, izmanto dažādus uzvedības modeļus. Apmācība un izglītība nav iespējama bez veidnēm. Tomēr cilvēks, kurš dzīvo vienīgi “kā nākas” vai “kā nākas”, bieži zaudē savu plastiku un nespēj pielāgoties mainītajai situācijai. Jums jāspēj izmantot veidnes.
Instrukcijas
1. solis
Padomājiet par to, kuras veidnes jums ir piemērotas un no kurām jūs varētu vēlēties izvairīties. Jūs varat staigāt, sēdēt, lasīt, rakstīt un daudz ko citu. To visu jūs darāt saskaņā ar veidni, vienreiz un uz visiem laikiem apgūstot darbību secību. Ja cilvēkam kaut kas notiek un viņš aizmirst algoritmu (piemēram, ar dažām smadzeņu slimībām vai traumām), viņam viss ir jāapgūst vēlreiz. Tādēļ pret šādiem modeļiem jāizturas uzmanīgi.
2. solis
Pievērsiet uzmanību tam, kā jūs reaģējat uz noteiktiem ārējiem stimuliem. Cilvēks, to nemanot, uz jebkuru situāciju reaģē noteiktā veidā, kā viņš ir pieradis to darīt. Un apkārtējie cilvēki ļoti bieži ar to manipulē. Šādi stereotipi ir jālauž. Tam ir divi vārdi - "kāpēc" un "kāpēc". Vai kaut kas jūs satrauca vai kaitināja? Kāpēc tas kaitina? Un kāpēc jūs uz to reaģējat ar kliedzieniem vai asarām?
3. solis
Uzdodiet sev jautājumu - vai tā cilvēka rīcība, kurš jūs kaitina vai satrauc, ir saistīta ar viņa vēlmi izraisīt tieši šādu reakciju?
4. solis
Mēģiniet reaģēt uz ārēju stimulu atšķirīgi no tā, ko no jums gaida. Ja kaut kas jūs satrauc, mēģiniet neraudāt. Var pat mēģināt pasmieties. Tas, protams, radīs pārsteigumu, taču viena vai divas nestandarta reakcijas - un apkārtējie zaudēs vēlmi ar jums manipulēt. Tos, kuri ir pieraduši, ka jūs uz visu reaģējat mierīgi, var apturēt jūsu iemesta čība vai pat salauzta plāksne. Bet divreiz neizmantojiet to pašu tehniku. Mainiet reakciju veidus.
5. solis
Izpētiet citu reakcijas. Jūs varat ātrāk sasniegt vēlamo, ja precīzi zināt, kā cilvēks ir pieradis reaģēt uz noteiktiem vārdiem vai darbībām. Mājās mēģiniet pārāk bieži neizmantot šādas metodes, jo jums nav nepieciešami bioroboti, kas akli izpilda visas jūsu vēlmes.
