COVID-19 pandēmijas dēļ miljoniem cilvēku visā pasaulē atrodas karantīnā vai tā dēvētajā pašizolācijā. Daudzi cilvēki kļūst traki no garlaicības. Mēģiniet maksimāli izmantot savu piespiedu izolāciju. Tagad ir laiks "ieguldīt" sevī.
Kulinārijas šedevri
Pašizolācijas apstākļos ēdināšana pārgāja uz bezmaksas pārtikas piegādi. Katru dienu ir vilinoši pasūtīt maizītes, picas un burgerus. Tik daudzi to darīja, dzīvojot mūžīgās nepatikšanās. Mainiet savus ieradumus. Pašizolācija ir lieliska iespēja iemācīties gatavot ēdienus, kuriem vienmēr pietrūcis enerģijas un laika. Palutiniet sevi un savus tuviniekus ar spāņu omleti, īstu ukraiņu boršču vai šūpojiet zivis zem sāls čaulas. Iespējams, pēc pašizolācijas pabeigšanas tie kļūs par jūsu paraksta ēdieniem, un stāsts par to, kad uzzinājāt, kā tos pagatavot, kļūs par ģimenes leģendu.
Fiziskā aktivitāte
Ir pierādīts, ka sports uzlabo ne tikai veselību, bet arī garastāvokli. Pašizolācijai nevajadzētu pārvērsties par slimības atvaļinājumu. Neuzturieties ilgi gultā. Pat ja nav iespējas iziet ārā, vienkāršu iesildīšanos var veikt telpā priekšā atvērta loga vai uz balkona. Fiziskās aktivitātes palīdz trenēt elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmas, palielināt izturību, radīt laimes un prieka hormonus un noskaņoties uz optimistisku noskaņojumu.
Efektīvākai apmācībai internetā atrodiet slavenu treneru video pamācības. Ja vēlaties, varat apgūt pat eksotiskas jogas pozas.
Dvēseles ēdiens
Daudzi sarunu šovi, YouTube videoklipi un TV sērijas bieži atstāj tukšuma sajūtu un nožēlu par izšķērdēto laiku. Pat ja izolējoties jūs jau esat noskatījies visus pasaules kino šedevrus, jums ir iespēja ieguldīt sevī.
Karantīnas laikā visas pasaules slavenākās kultūras vietnes uzsāka savu darbību internetā. Piemēram, teātri organizē savu izrāžu bezmaksas translācijas, muzeji vada virtuālas ekskursijas. Jums ir unikāla iespēja redzēt Vīnes operas, Metropolitēna un Lielā teātra izrādes, kur ikdienas dzīvē tur nav iespējams nokļūt. Virtuālās ekskursijas laikā jūs varat rūpīgi apskatīt Luvras, Tretjakova galerijas, Ermitāžas, Britu muzeja, Uffizi galerijas uc šedevrus. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāiet uz oficiālajām teātru un muzeju vietnēm.
Arī vadošie izdevēji nepalika malā un ļāva brīvi piekļūt miljoniem grāmatu, žurnālu un laikrakstu. Slavenās universitātes ievieto video ar lekcijām par visdažādākajiem priekšmetiem. Varbūt nākotnē jaunas zināšanas dzīvē jums noderēs. Galu galā viņi var parādīt sarunā ar draugiem.
Protams, es to visu vēlos redzēt savām acīm. Bet padomājiet, cik daudz laika un naudas tas prasīs. Pašizolācija ļaus jums apceļot pasauli bez maksas.
