Oniomānija jeb, biežāk, šopaholisms kā psihiska slimība tika atklāta 19. gadsimta beigās Vācijā. Šopaholiķi ir tie, kuru slāpēs pēc jauniem pirkumiem netiek ņemtas vērā ne finansiālās iespējas, ne objektīvas vajadzības pēc kādas lietas.
Šopaholisms ir gadsimta slimība, un, ja jums ir aizdomas, ka jūsu mīlestība uz iepirkšanos un milzīgais nevajadzīgo pirkumu skaits nav jauka kaprīze, bet gan diezgan liela atkarība, tad šis raksts palīdzēs jums saprast sevi. Elpojiet brīvi vai sāciet virzīties uz atbrīvošanos.
Šopaholisma rašanās cēloņi:
• uzmanības trūkums;
• vientulība;
• depresija no attiecību izjukšanas;
• zems pašregulācijas līmenis.
Adrenalīna slāpes
Atkarība no adrenalīna rodas ļoti ātri, un drīz vien ķermenim ir jāpalielina deva, kas liek cilvēkiem nodarboties, piemēram, ar ekstrēmiem sporta veidiem. Un šopaholisma apstākļos adrenalīna pieplūdums notiek lēmuma pieņemšanas brīdī: pirkt lietu vai nē.
Varas ilūzija
Jā, jūs pareizi dzirdējāt, tā ir varas ilūzija. Patiešām, veikalos var iegādāties ne tikai lietas, bet arī attieksmi pret sevi. Pārdevēju glaimojošā attieksme, cieņa un visādas pieklājības no veikala.
Maldinoša brīvības izjūta un situācijas kontrole.
Brīvība, pēc šopahola domām, ir spēja nopirkt visu, ko viņš vēlas. Nevērība pret padomu un reālā nepieciešamība pirkt noved pie tā, ka nevajadzīgu lietu skaits atsver patiešām vērtīgo lietu skaitu.
Shopaholism simptomi
• Ja jūs bieži apmeklējat veikalus bez noteikta mērķa, tad tas ir pamats domāt. It īpaši, ja tas notiek nepārtraukti.
• Ir arī pārdomas, ja dodaties uz veikalu un pārbaudāt lielāko daļu vai gandrīz visas pārdotās preces.
• Lai cik skumji tas izklausītos, bet aizraušanās ar modes žurnāliem tiek attiecināta arī uz šīs slimības simptomiem.
• Vēlme kaut ko nopirkt bez redzama iemesla.
• Ar mīlestību uz diskusijām: ko, kur un kad iegādājies - padomājiet par to, jo tas ir arī simptoms, bet tikai tad, ja to darāt regulāri.
• Ja jūtat vienaldzību un letarģiju, jo ilgu laiku neesat apmeklējis tirdzniecības centrus, tad tas vairs nav pamats domāt, bet gan reāls iemesls, lai zvanītu un meklētu risinājumu, kā atbrīvoties no atkarības.
Kā atbrīvoties no šopaholisma
• Iepriekš izlemiet, ko vēlaties iegādāties, un tikai pēc tam dodieties uz veikalu. Vislabāk ir izvēlēties lietu internetā vai pat labāk to pasūtīt tur. Bet, ja tā notiek, ka bez personīga veikala apmeklējuma jūs nevarat kaut ko nopirkt, galvenais ir tas, ka jūs jau esat uz vietas, nevis sākat traucēt citas preces. Atnāca - atrada - nopirka. Šāda shēma palīdzēs jums cīnīties ar atkarību.
• Pārdošana ir ļauna. Ja kāda lieta tagad ir vērts penss, tas nenozīmē, ka jums tā patiešām ir vajadzīga. Visticamāk, tas gulēs nedzīvu svaru skapī.
• Jaunas kolekcijas pirmajās izpārdošanas dienās nav labākais risinājums laimīgai atbrīvošanai no atkarības, jo veikalnieku galvenā problēma ir tā, ka visa nauda tiek tērēta nevajadzīgām lietām, bet vairs nav atlicis naudas kaut kam patiešām vērtīgam.. Bet, ja jums patiešām ir vajadzīga lieta, jums jāgaida, līdz pārdevēji samazina tās cenu.
• Kredītkartes - personīga patvēruma vieta atkarīgu pirkumu veikšanai. Tas ir tik ērti - jūs varat tērēt to, ko vēl neesat nopelnījis. Ja esat pieņēmis lēmumu, ka būt veikalam nav jūsu veids, vispirms ir jāatbrīvojas no kredītkartēm.
• Kontrolējiet savus izdevumus. Saglabājiet kvītis, saglabājiet grāmatiņas, galu galā lejupielādējiet lietotni savā tālrunī. Tas ļaus jums vieglāk saprast, kur iet nauda, un jūs varēsiet samazināt izdevumus.
• Vislabāk ir neapmeklēt tirdzniecības centrus un veikalus pirmo reizi. Rūpīgi padomājiet par katru pirkumu, dodiet sev dažas dienas, lai izlemtu.
Ja jūs atpazīstat sevi vismaz dažos punktos un jūtat, ka pats nevarat tikt galā ar nelaimi, tad labākais risinājums jums būtu pierakstīties pie psihologa un atrisināt šo problēmu kopā ar viņu.
