Paškritika ir apzināts savu kā cilvēka nopelnu un rakstura īpašību novērtējums.
Termins pašcieņa ir līdzvērtīgs paškritikas jēdzienam. Viņiem ir ciešas attiecības, jo viens izriet no otra. Paškritika nāk no pašcieņas.
Paškritika ir vērtība, kas nav visiem un ne visi zina, kā to izmantot. Daži sevi un nepamatoti kritizē sevi, vienlaikus nemanot un neatzīstot patiesās problēmas. Paškritika šādiem cilvēkiem tikai kaitē.
Dažreiz paškritikas problēmas rodas no bērnības. Kad vecāki, protams, rīkojoties pozitīvu motīvu dēļ, neviļus pazemināja bērnu pašcieņu, kas vēlāk atspoguļojās viņu nākotnē. Piemēram, nepamatotas cerības, kad vecāki, kritizējot, mazina bērnu pašnovērtējumu. Šeit galvenais ir nepārkāpt noteiktas līnijas.
Paškritika pēc savas būtības nav slikta cilvēka īpašība. Tas palīdz prātīgi novērtēt savu rīcību, darbus, atpazīt pieļautās kļūdas ar turpmāko mērķi tās novērst. Paškritikas īpašnieks ir veiksmīgs pašattīstībā un pilnveidošanā.
Bet visam vajadzētu būt mērenam! Jūs nevarat novest pie neprāta paškritiku, nogurdinot sevi ar kritiku. Tas rada būtisku kaitējumu gan mūsu psihi, gan veselībai kopumā.
Cilvēki, kuriem ir ļoti zems pašnovērtējums, pēc viņu stāvokļa piesaista tās pašas polaritātes, kuras ir negatīvas. Katra kļūda un nepareiza rīcība liecina par viņu pašu kā personas neveiksmi. Tādējādi cilvēki ir pesimistiski noskaņoti. Viņi ir pārliecināti, ka viņiem nav pozitīvu īpašību. Viņiem rodas pārmērīga paškritika, un šis stāvoklis ir zemas pašcieņas sekas.
Katrai personai ir vairāki trūkumi. Noņemiet masku un parādiet savas patiesās krāsas. Jūs nevarat sevi idealizēt. Cilvēks, atrodot sevī slikto pusi, sāk iesaistīties paškritikā. Kritizēt sevi nozīmē, ka jūs sevi saistāt ar ideālu. Pārmērīgas paškritikas rezultātā pasliktinās jūsu garastāvoklis, pasliktinās veselība, kas var izraisīt depresīvu stāvokli. Jums ir jāatkāpjas no idealizācijas. Šis apgalvojums nenozīmē, ka jums nav jāstrādā pie sevis un jācenšas sasniegt pilnību, gluži pretēji, kad esat mazāk dedzīgs, mērķi kļūst vieglāk sasniegt.
Paškritika nav spēja nepieņemt sevi. Tas ir glābiņš, kas palīdz mums labot kļūdas. Tas dod mums sākumu mainīt sevi uz labo pusi.
