Tenkas ir viena no nepatīkamākajām dzīves izmaksām sabiedrībā. Cilvēks nejūtas ļoti ērti, ja kaulus mazgā aiz muguras. Kādam var būt diezgan manāms pasliktināšanās gan fiziskajā, gan garīgajā stāvoklī, ja viņš baidās, ka viņi sāks par viņu pļāpāt. Un kāds dzīvo, nepievēršot uzmanību tam, ko saka par viņu.
Tenku raksturs
Lai saprastu, kā ignorēt tenkas, ieteicams vispirms noskaidrot, kāpēc cilvēki vispār pļāpā. Patiesībā tenkas ir neatņemama cilvēku saziņas sastāvdaļa, un tāpēc tas notiek.
Cilvēks dzīvo sabiedrībā, precīzāk sakot, ir vairāku vairāk vai mazāk lielu kopienu vai sociālo grupu loceklis. Šī ir skolas klase, skolēnu grupa, darba komanda, draugu grupa un pat ģimene. Cilvēks ir uzbūvēts tā, ka viņam patīk komunicēt ar tiem, kas viņam ir līdzīgākie: viņš ievēro vienus un tos pašus uzskatus, morālo un ētisko attieksmi, pieder pie viņa vienam sociālajam slānim un viņam pat ir zināma ārēja līdzība (rases un etniskās īpašības, ģērbšanās veids utt.).
Dabiski, ka nav identisku cilvēku un nevar būt. Bet katrā kopienā ir vairākums indivīdu, kuriem ir visvairāk šādu līdzību. Ja ir kāds, kas pārāk atšķiras no citiem, viņi sāk viņu apspriest un nosodīt.
Tāpēc varbūt vienīgais veids, kā izvairīties no tenkām, ir būt “kā visiem pārējiem”, t. demonstrēt iezīmes un īpašības, kas piemīt lielākajai daļai konkrētas sociālās grupas dalībnieku? Jā, šajā gadījumā ir daudz mazāk iespēju tikt vērtētam un apspriestam. Bet šis ceļš nav ļoti labs.
Pirmkārt, katram cilvēkam vienmēr ir kaut kas tāds, ko nepieņem un negatīvi novērtē sociālās grupas locekļu vairākums, tādējādi nevienu cilvēku nevar absolūti pasargāt no tenkām.
Un, otrkārt, sociālās grupas ir atšķirīgas, un katrai no tām ir savas "normas", kas nozīmē, ka, pārejot no grupas uz grupu, jums būs nepārtraukti jāpielāgojas katras no tām prasībām. Tieši šeit ir tiešais ceļš uz pastāvīgu stresu un depresiju!
Bet, ja tenkas nevar apturēt, jums jāiemācās uz tām nereaģēt pārmērīgi. Kā to izdarīt?
Kā tikt galā ar tenkām
Atlaid vaina un pieņem sevi. Tas var būt grūti, jo daudz patīkamāk ir dzirdēt uzslavas nekā nosodījumu. Bet ikvienam nav iespējams kļūt “pareizam” un “labam”. Jā, katrs cilvēks ir atšķirīgs, un dažreiz viņa “trūkumi” ir viņa nopelnu reversā puse. Ir jāpieņem sevī tās puses, kuras citiem nepatīk, jāapzinās, ka tās ir personības iezīmes, un, atbildot uz kritiku, mierīgi paziņo: "Jā, es esmu."
Saprotiet, ka jebkādas tenkas kādreiz beigsies. Cilvēki ir ieinteresēti citos, līdz viņiem rodas svarīgākas un aktuālākas problēmas attiecībā uz sevi. Tiklīdz tas notiek, tenkas norimst pašas no sevis.
Pamazām ir vērts izveidot savu sociālo loku. Centieties, lai jebkurā sociālajā grupā būtu pietiekami daudz cilvēku, kuri dalītos ar jūsu uzskatiem un uzskatiem, vadītu līdzīgu dzīvesveidu un būtu līdzīgas gaumes. Līdzīgi domājošu cilvēku lokā tenkas varbūtība ir daudz mazāka.
