Daudziem cilvēkiem ir pazīstama šī pārliecinošā sajūta - slinkums. Kāpēc tas rodas un kā ar to rīkoties?
Visbiežākais slinkuma cēlonis - vai kā tāds. Ja pēc universitātes sapņojat strādāt par citu profesiju, tad, protams, jums būs slinkums mācīties, jo jums nav skaidra mērķa iegūt izglītību tieši šajā iestādē. Lai motivētu sevi, jums jāatrod šie mērķi, jāsastāda saraksts un jāpārlasa tas katru reizi, kad jūtaties slinks, lai mācītos. Tie var būt mērķi, kas neaptver visu pētījumu kopumā, bet, piemēram, atsevišķām disciplīnām vai eksāmeniem.
Pretējs iemesls - cilvēks pats sevi nosaka. Uzdevums šķiet tik milzīgs un neiespējams, ka vēlaties pēc iespējas atlikt tā ieviešanas sākumu. Risinājums ir ļoti vienkāršs - sadaliet savu lielo mērķi daudzos mazos un veicamos priekšmetos. Ja turpināsiet eksāmenu tēmu, tad par mērķiem varat ņemt atsevišķas tēmas vai pat jautājumus, pakāpeniski tos svītrojot no plāna. Tātad ir vieglāk virzīties uz izvirzīto mērķi, un progress ir skaidri redzams.
Iemesls trešais ir. Perfekcionistiem ir vajadzīgs viss, lai būtu ideāli, ieskaitot apstākļus, kādos viņi sāk uzņēmējdarbību. Bet, kā likums, ideāli apstākļi ir reti. Cīņa pret perfekcionismu ir noteikt, kādi apstākļi, jūsuprāt, ir ideāli, domāt par to, kuri patiesībā ir reāli, nepieciešami un vai jūs tos varat ietekmēt. Ja jūs varat, izveidojiet kustības plānu uz iecerēto mērķi, iekļaujot tajā nepieciešamo apstākļu radīšanu. Ja jūs nevarat ietekmēt apstākļus, vienīgā izeja ir atzīt, ka ideāla brīža nav, un jums ir jārīkojas šeit un tagad.
Vēl viens iemesls ir nogurums. Daži cilvēki ir ļoti slinki noguruma dēļ, lai gan šo iemeslu saka gandrīz visi. Patiesa noguruma dēļ slinki ir tie cilvēki, kuri strādā visu diennakti un nedod sev laiku atpūtai - viņi strādā virsstundas, strādā nedēļas nogalēs un brīvdienās. Šādā situācijā un darba laikā viss sāk izkrist no rokas, un ir grūti sākt jaunu uzdevumu. Vienīgā izeja ir iemācīties pareizi atpūsties! Atpūta nav papildu laiks darbam, tas ir laiks, lai atgūtu mūsu psihi un ķermeni. Iemācieties pavadīt atvaļinājuma laiku sevis un sava ķermeņa labā.
