Vecāki bieži izmanto kaimiņu bērnus kā piemēru saviem bērniem. Vieni spēj iziet no mājas pastaigā gaišā kleitā un neiznest to dubļos, citi labi mācās skolā, citi nesavtīgi spēlē klavieres, citi uzvar olimpiādēs. Kādu iemeslu dēļ salīdzinājums parasti nenāk par labu jūsu pašu bērnam. Daudzi pieaugušie saglabā ieradumu salīdzināt sevi ar citiem un pastāvīgi tos izspēlēt.
Instrukcijas
1. solis
Kad sākat sevi salīdzināt ar kādu, atcerieties, ka šobrīd jūs dzirdat nevis savu, bet gan savas mātes vai tēva balsi. Tieši viņi, pat būdami tālu no jums, turpina teikt, ka kaimiņu zēns universitātē mācījās labāk un tāpēc varēja nopelnīt daudz naudas, un kaimiņu meitene nebija slinka iet uz dejām, un tagad ar viņu plakāti tiek izlikti visā pilsētā. Bet tagad jūs esat pilngadīgs un neuzskatu savus vecākus par neapstrīdamām autoritātēm. Sākot salīdzināt sevi ar citiem, padomājiet par to, vai jūs patiešām vēlētos dzīvot viņu dzīvi, vai arī vienkārši turpiniet lamāt sevi no ieraduma, kas paliek pāri no bērnības.
2. solis
Mīli sevi un veltiet vairāk laika savai dzīvei nekā vērojot kāda cita dzīvi. Plānojiet savus ceļojumus, uzlabojiet savas prasmes, satikieties un veidojiet attiecības. Dariet to, kas jums ir vērtīgs, un drīz atklāsiet, ka stāstu stāstīšana par kāda cita labu dzīvi nerada vēlmi sākt sevi nicināt.
3. solis
Cilvēki nav perfekti, un cilvēki, kurus jūs apbrīnojat, nav izņēmums. Ja runājat ar viņiem, jūs noteikti uzzināsiet viņu panākumu otrās puses: kāds atstāja daudzsološu pozīciju bērnu audzināšanas labā, kādam ir izcila figūra, bet personīgajā dzīvē pilnīgs klusums, bet citi tikai sapņo par vismaz atpūtas diena no sapņu darba un labi izgulēties. Atcerieties, ka jūs salīdzināt nevis sevi ar reālu cilvēku, bet ar savu uztveri par šo personu, un tas var atšķirties no realitātes.
4. solis
Kritiski pieeja informācijai par kāda veiksmi. Ja dodaties uz draugu lapām sociālajā tīklā un redzat ārkārtīgi skaistas fotogrāfijas - brīvdienas eksotiskās valstīs, vakariņas restorānos, starptautiskas konferences - atcerieties, ka šī ir tikai daļa no viņu dzīves, un jūs nezināt, kas paliek aiz ainas. Ja vēlaties, varat arī izveidot pozitīvu priekšstatu par sevi internetā, filmējot dažus mirkļus no laba leņķa.
5. solis
Iegūstiet sev piezīmju grāmatiņu un pierakstiet tajā savus sasniegumus. Vai esat salīdzinājis sevi ar kādu citu, un salīdzinājums neizdevās jums par labu? Savā piezīmju grāmatiņā meklējiet argumentus, kas palīdzēs jums uzvarēt argumentu.
6. solis
Salīdzini sevi nevis ar citiem, bet ar sevi. Atcerieties sevi pirms dažiem gadiem un atzīmējiet, cik daudz interesantāka un ērtāka ir kļuvusi jūsu dzīve, cik daudz mērķus esat sev izvirzījis, ko varējāt sasniegt, cik tuvu esat savam sapnim. Šī darbība, pretstatā sevis noniecināšanai citu panākumu redzeslokā, palīdzēs jums justies lepniem par sevi un kļūt vēl labākam.
