Apkārtējo cilvēku attieksme atspoguļo daudzus apstākļus, kas dažreiz ir ārpus jūsu kontroles. Bieži vien - tas ir publisks surogātpasts, kas prasa tūlītēju izslēgšanu no likteņa programmas. Vienkārši sakot, jūs esat aizaudzis tenkas, bet jūs nevarat cīnīties ar to.
Instrukcijas
1. solis
Vēlreiz saskaitiet savus trūkumus. Tagad visiem no tiem vajadzētu būt jūsu īpašajā kontā, ja vēlaties pēc saviem ieskatiem mainīt citu izveidoto viedokli.
2. solis
Piedodiet sev dažas savas rakstura iezīmes, pamatojot: "Galu galā, es neesmu vainīgs, ka tāds un tāds!" Tas būs pirmais solis ceļā uz slikto rakstura īpašību atpazīšanu.
3. solis
Pastāsti kaimiņiem par sevi. Iepazīstiniet viņus ar savas dzīves pozitīvajiem faktiem. Vienmēr ikdienišķs iemesls (starp citu, personai pilnīgi negaidīts), kas izraisa nepatīkamas tenkas, ir publiski pieejama nepilnīga informācija. Tas var būt arī tāda paša veida fakti vai būt vienpusīgi. Pievienojiet īstajiem cilvēkiem faktus, kas jums ir izdevīgi.
4. solis
Izvairieties no sagrozītiem faktiem par savām problēmām, runājot ar draugiem. Jebkurš realitātes izkropļojums atgriežas kā netīras sloksnes uz jūsu galvas.
5. solis
Pārliecinieties, ka jūsu uzvedības modelis atbilst vēlamajai attieksmei pret jums. Varbūt jūs patiešām cienāt cilvēku, bet nejauši atļāvāt sev skarbu piezīmi? Kā viņš zinātu, ka aiz viņas ir cieņa? Izrunājiet frāzi: es jūs cienu. Turieties distancē no ārišķīgas labestības, liekulīgas lielīšanās, mākslinieciskas pieklājības.
6. solis
Uzmanīgi novērojiet un analizējiet jums adresēto runu, atbildes frāzes uz jūsu vārdiem. Ja cilvēks jūs klausās, pārtraucot, neuzmanīgi un nepacietīgi, bez prieka, tad tas norāda uz viņa negatīvo attieksmi pret jums, labākajā gadījumā - vienaldzīgu.
7. solis
Iemācieties pareizi uztvert un saprast sevi. Efektīvs vingrinājums šajā virzienā var būt video ieraksta skatīšanās, personīgi piedaloties filmētajos materiālos, vai audio ieraksta klausīšanās ar savu balsi. Secinājumus ir viegli izdarīt: tas, kas jums patīk vai nepatīk, tāpat ietekmē arī nepiederošos.
8. solis
Eksperimentējiet pie spoguļa un pēc tam cilvēku priekšā: mēģiniet viņus, piemēram, smaidīt vai maigumu. Ir labi, ja ir kāds draugs, kuram jūs varat tieši pajautāt: "Vai jums patīk, kad man tas patīk?"
9. solis
Jaunie jūsu uzvedības modeļi, kurus esat izstrādājis, rūpīgi jāuzrauga sešus mēnešus.
