Mūsdienu dzīves temps ir tik augsts, ka pastāvīga laika trūkuma problēma kļūst ļoti aktuāla. Lai nekļūtu par mūžīgi steidzīgu un novēlotu cilvēku visur, ir vērts strādāt pie pašorganizēšanās un kontroles jautājumiem.
Galvenie pastāvīgā laika trūkuma cēloņi
Punktualitāte, nosvērtība, atbildība ir īpašības, kuras novērtē ne tikai darba devēji, bet arī jūsu ģimenes locekļi, draugi, darba kolēģi utt. Kā lai ir laiks izpildīt visus plānotos uzdevumus, izpildīt dotos solījumus, veikt tikšanās?
Pareizi izsveriet savas iespējas, korelējiet tās ar sev izvirzītajiem uzdevumiem. Protams, jūs varat dot daudz solījumu. Piemēram, vīrs - pagatavot savu iecienīto īru sautējumu, bērni - doties kopā ar viņiem uz zooloģisko dārzu, pie vecākiem - pirkt un atnest jaunu televizoru, priekšniekam - iesniegt ziņojumu savlaicīgi, draugiem - sēdēt kopā ar viņiem kafejnīcā, pie māsas - apciemot viņu brāļadēlus utt. utt. Un jūs apsolāt to visu izdarīt vienā dienā.
Cik liela ir varbūtība, ka jums šodien būs laiks to visu izdarīt? Ļoti mazs, ja vien jums nav reaktīvā ātruma un pārcilvēciskās izturības rezerves. Kāds noteikti negaidīs jūsu solījuma izpildi ar visām no tā izrietošajām sekām. Lai tas nenotiktu, neplānojiet vienu dienu pārāk daudz.
Izveidojiet noteikumu, ka visus lielākos notikumus izplata nedēļu vai divas iepriekš. Piemēram, šodien pēc darba jūs gatavosiet sava vīra iecienītāko ēdienu, rīt jūs iepriecināsiet vecākus ar jaunu televizoru un pēc tam apciemosiet māsas dēlus; nedēļas nogalēs dodieties kopā ar saviem bērniem uz zooloģisko dārzu utt. Nesagrupējiet visas lietas - spējiet izcelt tās lietas, kas vispirms ir jādara, un tās, kuras var gaidīt.
Iemācieties pateikt nē, ja zināt, ka nevarēsit pildīt solījumu. Labāk ir atteikties no tā uzreiz, motivējot atteikumu būt aizņemtam. Sakot "jā" un neturot vārdu, jūs ne tikai būsiet spiesti meklēt attaisnojumus, bet jūs arī pazīstat kā nepunktuālu cilvēku, uz kuru nevarat paļauties.
Iemācieties efektīvi pavadīt laiku. Daži cilvēki var stundām ilgi spēlēt datorspēles, tērzēt ar kādu pa tālruni, bezmērķīgi skatīties televizoru, noķerot sevi tikai tad, kad atceras nepiepildītu biznesu vai solījumu. Šajā gadījumā ir nepieciešama stingra paškontrole, cīņa pret pasivitāti un slinkumu, iekšēja motivācija veikt šo vai citu uzdevumu un veselīga paškritika.
Nost ar milzīgu slodzi
Neuzņemieties pārāk daudz mājsaimniecības darbu, dalieties tajos ar citiem ģimenes locekļiem. Nemēģiniet pasargāt ikvienu mājās no mājsaimniecības darbiem, uzņemot sev tīrīšanas, ēdiena gatavošanas, iepirkšanās, remonta un citus mājsaimniecības “priekus”.
Dažreiz sievietes, kā arī vīrieši uzskata, ka laulātais ir tikai apgādnieks; algas pārskaitīšanas laikā sievai beidzas viņa pienākumi mājās. Nekļūstiet par sava mājas veidošanas dzīvesveida piekritēju savā ģimenē. Pretējā gadījumā jums patiešām nepietiks laika neko, kā rezultātā jūs iegūsit hroniska noguruma sindromu. Mūsdienu vīrieši lieliski var tikt galā ar daudziem kādreiz uzskatītajiem tīri "sieviešu" pienākumiem: pastaigājieties ar bērnu, pagatavojiet vakariņas, sūciet, mazgājiet grīdu dzīvoklī, dodieties uz veikalu utt.
Nekonkurējiet ne ar vienu - kaimiņiem, kolēģiem, draugiem utt. cīņā par materiālajām vērtībām. Atcerieties, ka diemžēl jūs nevarat nopirkt veselību, kas iztērēta labklājības palielināšanai. Pievērsiet uzmanību atpūtai, nemēģiniet aptvert visu pasaulē. Plānojiet savu biznesu iepriekš, ietaupiet laiku, un jums būs vairāk iespēju ērtai, harmoniskai dzīvei.
