Atrast brīvo laiku ar pašreizējo drudžaino dzīves ritmu ir ļoti grūti. Tomēr dažreiz jūs vēlaties kaut ko darīt papildus saviem tiešajiem pienākumiem. Kā jūs varat atrast laiku sev, ja darbs, mājas darbi ap māju un citas aktivitātes, kurām nepieciešama jūsu klātbūtne, pastāvīgi nospiež?
Instrukcijas
1. solis
Izveidojiet ikdienas rutīnu. Bieži gadās, ka šķiet, ka neko nedari, bet viss brīvais laiks kaut kur ātri pazūd. Un jūs pat nevarat saprast - pārāk ilgi skatījāties televizoru vai pavadījāt papildu divas stundas internetā. Lai atrisinātu šo problēmu, jums ir jāsastāda skaidra dienas kārtība. Jo detalizētāks tas ir, jo labāk. Protams, jums arī jāzina, kad apstāties - tas ir labi, ja jūs pabeidzat brokastis 4 minūtes vēlāk nekā plāns. Bet jums nevajadzētu rupji izjaukt arī ikdienas rutīnu. Ja jūs jau esat atļāvis stundu sēdēt internetā, tad sēdiet tur vienu stundu, nevis trīs.
2. solis
Ja iespējams, izslēdziet visas kaitīgās darbības no sava grafika. Viens no slavenākajiem laika ēdājiem ir televizors. Ja jums ir kabeļtelevīzija vai satelītantena, varat pavadīt stundas, pārslēdzot televizoru no viena kanāla uz citu, neskatoties neko interesantu. Ja jūs interesē filma vai sporta pasākums, pievienojiet to savai ikdienas gaitai un skatieties televizoru tieši tik daudz, cik esat plānojis. Vēl viena laikietilpīga persona ir internets. Lielākajai daļai cilvēku praktiski nav imunitātes pret to, un pat tad, ja viņi izmanto uzņēmējdarbību tiešsaistē, viņi tur bieži iestrēgst dažādās vietnēs, kurās slepkavības tiek nogalinātas. Spilgtākie vietņu pārstāvji, kas apēd mūsu dārgās minūtes, ir sociālie tīkli. Tur var sēdēt visu dienu, nedarot neko īpašu. Tāpēc, ja vēlaties ietaupīt vairāk sava brīvā laika, mēģiniet izslēgt sociālo tīklu apmeklēšanu no ikdienas.
3. solis
Deleģēt iestādi. Šis padoms ir piemērots gan darbam, gan mājas darbu sadalei. Darbā dari tikai to, kas tev jādara, vai tikai to, kas tev padodas. Mājās jūs varat arī uzticēt dažas lietas savam laulātajam vai bērniem. Bērniem tas jebkurā gadījumā būs noderīgi, un laulātie nenāks par ļaunu saprātīgi sadalīt pienākumus ap māju.
