Izvirzījuši sev mērķi izveidot veiksmīgu karjeru, daudzi mūsu laikabiedri aizmirst, kā domāt par jebko citu, nevis darbu, un pat dodoties atvaļinājumā, viņi garīgi atrodas birojā un sadzīvo ar tā problēmām. Tikmēr spēja atpūsties ir tikpat svarīga kā spēja strādāt produktīvi. Kā pareizi sagatavoties atpūtai, lai atgūtuos gan psiholoģiski, gan fiziski?
Instrukcijas
1. solis
Nedomājiet par atvaļinājumu pirms laika. Jā, tas notiek jau pēc divām nedēļām, taču šajā laikā jums ir "jāsakopj astes", jāsakārto lietas un jāatstāj kolēģiem detalizētas instrukcijas, kā pabeigt iesākto projektu un turpināt darbu prombūtnes laikā.
2. solis
"Svētī" sevi atpūtai. Ja, dodoties atvaļinājumā, domājat tikai par darbu, kāda jēga vispār bija rakstīt pieteikumu? Tā ir ilūzija, ka bez jums, tik vērtīga darbinieka, viss uzņēmums piecelsies. Ja jums ļāva atpūsties, tad vadībai ir apsvērumi, kā kompensēt jūsu prombūtni. Kopīgas lamatas, kurās mūs pievilina mūsu pašu smadzenes, ir vēlme pēc pilnīgas kontroles. Pieņemiet, ka daži jautājumi netiks atrisināti vislabākajā veidā, un jūs zaudēsiet notikumu pavedienu. Atgriezieties ierindā ar jaunu sparu - un jūs visu kompensēsiet bez zaudējumiem.
3. solis
Atļaujiet sev "dīvāna slimību". Attālināšanās no pilsētas un pat valsts ir labs veids, kā pavadīt atvaļinājumu, taču jums nav jāseko vēlmei doties pēdējā brīža tūrē. Ja atveseļošanās prasa pāris dienas, lai tikai mierīgi sēdētu mājās, aptverot sen aizmirstas grāmatas, filmas, mūziku, TV šovus - jums ir jāatļauj sev šī greznība.
4. solis
Un tomēr aiziet! Dažas lietas ir tik labas, lai mainītu ainavu, lai atvienotos no novecojušās dzīves un garlaicīgās ikdienas. Tā ir neaizmirstama sajūta, kad jūs iekāpjat vilcienā un tas dodas uz tālo galamērķi, it kā dodot signālu visam mūsu ķermenim fiziskajā un psiholoģiskajā līmenī: tagad es patiešām esmu atvaļinājumā!
