Vārds "autsaideris" tulkojumā no angļu valodas nozīmē "autsaideris". Autsaideris ir persona, kura nevarēja atrast savu vietu komandā vai kuru viņš noraidīja. Šādi cilvēki saziņā bieži jūtas nedroši un samulsuši.
Visiem nepiederošajiem ir tādas iezīmes kā bailes un neuzticēšanās sev un attiecībām. Jebkuras psiholoģiskas problēmas cēloņi ir vecāku pieļautās kļūdas bērnu audzināšanā. Psihologi pētīja nepiederošo cilvēku dzīvesstāstus un nonāca pie secinājuma, ka bērnībā viņiem ļoti bieži nācās saskarties ar negatīvu pieaugušo neatkarīgās rīcības novērtējumu. Tajā pašā laikā pastāvīgs spiediens un uzslavas trūkums noveda pie tā, ka bērna pārliecība par sevi, savām spējām un taisnīgumu pārstāja veidoties.
Pieaugušo kritika par bērna rīcību izraisīja bailes no pašizpausmes. Ja šāds bērns, izveidojoties pašpārliecinātībai par sevi, iekļūst bērnu komandā, bailes un bailīgums neļaus viņam sevi aizstāvēt. Nākotnē viņam var būt šaubu par sevi komplekss. Neveiksmes pievienojoties savai pirmajai komandai novedīs pie tā, ka zemapziņā nepiederošs cilvēks sāk prognozēt savas neveiksmes komunikācijā, tas ir, viņš jau ir iepriekš konfigurēts neveiksmēm.
Vislabāk ir strādāt ar nenoteiktību ar pieredzējušu psihologu, jo īpašam speciālista ieteikumam jābūt balstītam uz personas individuālajām īpašībām. Tomēr ir daži vispārīgi padomi, kā pārvarēt sociālo apmulsumu. Vispirms jāsāk atpazīt savas personības iezīmes, lai kādas tās būtu.
Iemācieties izteikt savas jūtas. Lai to izdarītu, mēģiniet skaļi pateikt tādus vārdus kā, piemēram: "Man ir neērti", "Es neesmu pieradis …", "Tas mani nedaudz mulsina". Centieties būt neatlaidīgs un pamazām praktizējiet šo īpašību. Nebaidieties būt uzmācīgs.
Mēģiniet ieprogrammēt sevi panākumiem. Lai to izdarītu, koncentrējieties uz pozitīvajiem dzīves mirkļiem, kad viss izdevās. Atgādiniet savas emocijas, kas radās šajā laikā, un mēģiniet tās pārdzīvot. Atbrīvojieties no domām, piemēram: "Es nekad to nevaru izdarīt."
Atcerieties, ka agrāk vai vēlāk viss mainās. Esi pacietīgs. Mēģiniet mainīt savu sociālo loku, ja esat uzņēmīgs pret citu emocijām. Centieties pavadīt laiku kopā ar pozitīviem, veiksmīgiem cilvēkiem. Ievērojiet pārliecību, bet neapskaužiet to, bet mācieties. Sākumā nebaidieties kopēt līderu žestus un frāzes. Laika gaitā jūsu rīcība kļūs izšķiroša.
Bieži slavē sevi. Piespiediet savu iekšējo balsi svinēt visus sasniegumus. Pierādīts veids, kā pēc iespējas īsākā laikā palielināt pašapziņu, ir vecā labā auto apmācība. Atcerieties, ka vienkārši nav perfektu cilvēku. Katram cilvēkam ir savas problēmas, bailes, vājās puses. Vissvarīgākais ir iemācīties nebaidīties no grūtībām, bet tās pārvarēt.
