Psiholoģiskās aizsardzības mehānismi ir tie, ar kuriem mēs saskaramies katru dienu, dažreiz nemanot, kā mēs cenšamies izvairīties no faktoriem, kas negatīvi ietekmē mūsu apziņu.
Instrukcijas
1. solis
izstumšana
Daudzi cilvēki bieži izmanto šo metodi, lai pasargātu sevi no ārējas negatīvas ietekmes. Šī metode sastāv no tā, ka mēs neapzināti cenšamies no savām domām izspiest to, kas mūs nomāc. Vienkārši sakot, mēs izslēdzam jebkuru faktu no savas apziņas un pēc iespējas ātrāk pāriet uz kaut ko citu.
Regresija
Šī mehānisma izmantošana liek mums nokļūt zemāk esošajā adaptācijas līmenī un ļauj mums apmierināt pamata vēlmes.
Projekcija
Šis mehānisms bieži darbojas nenobriedušiem un neaizsargātiem cilvēkiem. Šī mehānisma būtība ir tāda, ka cilvēks pamana savus, bieži nekritiskus, trūkumus citos cilvēkos, pievēršot pārmērīgu uzmanību. Ikdienā mēs ļoti bieži varam sastapties ar šo aizsardzības mehānismu.
Introjekcija
Introjekcija ir pretēja projekcijai. Šī psiholoģiskā aizsardzība tiek noteikta agrīnā personības attīstības stadijā, un to var aktivizēt sēru brīdī, zaudējot mīļoto cilvēku. Tas sastāv no tā, ka, veidojot personību, cilvēks absorbē savu vecāku morāli un pamatus un ar introjekcijas palīdzību tiek novērstas psiholoģiskās atšķirības starp mīlestības objektiem un personību.
2. solis
Racionalizācija
Šo mehānismu var apkopot ar vienu vārdu - pašapmāns. Racionalizācijas būtība ir tāda, ka mēs varam pamatot savas domas, darbības, jūtas, uzvedību, kas ir pretrunā ar pieņemamām normām. Racionalizācijā vienmēr ir daļiņa patiesības, bet pašapmāns dominē daudzas reizes.
Intelektualizācija
Izmantojot šo aizsardzības metodi, cilvēki izmanto pārmērīgu notikušā intelektuālo analīzi. Bieži vien mēs varam satikt cilvēkus, kuri neatrisina savas problēmas, bet tikai runā par viņiem.
Kompensācija
Kompensācijas dēļ cilvēki mēdz neapzināti pārvarēt savu pieredzi un kompleksus, iegūstot statusu sabiedrībā. Ir pieņemama un nepieņemama kompensācija. Pieņemams - neredzīgs cilvēks kļūst par izcilu mākslinieku, komponistu vai modes dizaineru, nepieņemams - agresijas izpausme, kā kompensācija par nepievilcīgu izskatu vai mazu augumu.
3. solis
Negācija
Šādā aizsardzībā iegremdēti cilvēki vienkārši nepamana problēmas, pieredzi, jūtas, domas. Notiek realitātes noraidīšana.
Aizspriedums
Latentās bailes, rūpes, pārdzīvojumi, kas reālajā dzīvē ir slēgti zemapziņā, agresijas veidā tiek pārnesti uz noteiktu objektu.
