Grūtības cilvēku gaida katru dienu un visur. Šajā sakarā ir nepatīkamas sajūtas, slikts garastāvoklis, ar kuru visi tiek dažādi galā. Kāds ar galvu ienirst darba vai mājas darbos, cits mēģina atrast vainīgo, trešais izliekas, ka viss ir kā parasti un nekas nenotiek.
Sarežģītā dzīves situācijā rodas sava veida psiholoģiskā aizsardzība. Ir daudz šādas aizsardzības piemēru, šeit ir daži no tiem:
1. Pārdomas
Cilvēki dažreiz nevēlas atzīt savus netikumus, bet, nonākot nepatīkamā situācijā, viņiem patīk citus apveltīt ar trūkumiem. Nedrošs cilvēks var piedēvēt citiem ne tikai sliktas īpašības, bet arī pozitīvas īpašības, tādējādi kompensējot līdzīgu priekšrocību trūkumu sevī. Šādi cilvēks sevi salīdzina ar citiem, un cilvēki grūtos dzīves brīžos mēģina attaisnot sevi.
2. Kompensācija
Ir reizes, kad psihes slodze ir ļoti liela, un kairinājuma objekts atrodas ārpus piekļuves zonas, un vienkārši ir nepieciešams izmest negatīvo. Tad cieš tuvākie: dzīvesbiedrs, bērni, vecāki un draugi. Ak, psiholoģiskā atvieglojuma saņemšana var kaitēt dārgiem cilvēkiem.
3. Noliegums
Ir cilvēki, kuri noliedz visas sliktās lietas, kas notiek viņu dzīvē. Viņi aizver acis pret problēmām, iedomājoties, ka ar viņiem viss ir kārtībā, un kāda cita dzīvē ir radušās grūtības. Kāds uz brīdi vienkārši nomierinās, un kāds pats rada savu realitāti, baidoties atzīt sev neizbēgamo.
4. Kompensācija
Ne visiem piemīt tādas īpašības kā ass prāts, pievilcīgs izskats, humora izjūta. Tad ir iespējams izmantot metodi, kā kompensēt trūkumus ar citām priekšrocībām. Tas palīdz cilvēkam nezaudēt pašcieņu, ticību sev un saviem spēkiem un būt apmierinātam ar sevi.
5. Regresija
Ja dzīvē problēmas ir pārāk sarežģītas, cilvēki izmanto regresiju kā aizsardzību. Piemēram, cilvēks var iekrist bērnībā, laikā, kad vecāki par viņu rūpējās, un visu problēmu risinājums gulēja uz pieaugušo pleciem.
Ikviens ir saskāries ar visām šīm aizsardzības reakcijām savā dzīvē vai pats tās ir izmantojis. Zināšanas par šo psihes īpašību palīdzēs izprast citus un sevi. Viena no šīm metodēm patiešām ļaus jums atrisināt nākamās grūtības, bez kurām cilvēka dzīve, iespējams, nav iespējama.
