Garīgās sāpes var salauzt pat ļoti neatlaidīgu cilvēku. Tas vienmēr nāk roku rokā ar lielām nepatikšanām. Antibiotikas un pretsāpju līdzekļi nepalīdzēs. Garīgās sāpes var padarīt veselīgu cilvēku par “dārzeņu”. Vai garīgās sāpes var pārvarēt?
Tas ir nepieciešams
- - Tici sev;
- - radu un draugu palīdzība;
- - vēlme dzīvot.
Instrukcijas
1. solis
Ja jūsu ģimenes loceklis pēkšņi nomira vai kāds tuvinieks jūs nodeva, tad šķiet, ka dzīve ir beigusies. Smagas garīgās sāpes tevi pārņem. Daži mēģina to noslīcināt ar alkoholu vai trankvilizatoriem, taču tā ir būtībā nepareiza pieeja. Tikai vēl viena spēcīga sajūta var tikt galā ar spēcīgu emocionālo pieredzi.
2. solis
Ir daudz gadījumu, kad, piedzīvojot zaudējuma sāpes, šķiet, ka cilvēks piedzimst no jauna. Zaudējusi bērnu, sieviete sāk aktīvi iesaistīties labdarībā. Viņa dod savu neiztērēto siltumu bāreņiem un invalīdiem. Un pamazām no bālas, bēdu pārņemtas ēnas viņa pārvēršas par spēcīgu cilvēku, kuru iedvesmo žēlastības ideja.
3. solis
Ja tevi piemeklēja nelaime, neesi viens. Ir daudzas sabiedriskas organizācijas, kurās jūs vienmēr atbalstīs cilvēki, kuri paši ir piedzīvojuši vienu un to pašu katastrofu. Ņemiet vērā, atbalstiet, nevis nožēlojiet.
4. solis
Izvairieties no cilvēkiem, kuri jūs žēl. Žēl nepalīdzēs atbrīvoties no sirdssāpēm. Tas nerada stimulu mainīt situāciju, bet konstruktīvs atbalsts kalpos par tramplīnu krīzes pārvarēšanai.
5. solis
Nevienu minūti nedarbojieties. Cilvēki bieži nosodoši saka: "Kopš vīra nāves nav pagājušas deviņas dienas, un viņa jau strādā, it kā nekas nebūtu noticis." Un, starp citu, tas ir ļoti efektīvs mehānisms, kas aizsargā psihi no piedzīvotās skumjas sekām. Cilvēks mierinājumu atrod darbībā, vismaz uz īsu brīdi novēršot no skumjām domām.
6. solis
Bet vissvarīgākais, kas jums palīdzēs pārvarēt sirdssāpes, ir ticība. Ticiet tam, kam vēlaties ticēt. Ticiet tam, kas palīdzēs izdzīvot. Ja esat kristietis, ticiet, ka jūsu mīļais cilvēks atrodas labākā pasaulē, ka viņa dvēsele dzīvos mūžīgi, un kādreiz jūs noteikti satiksieties. Ja esat budists, tad ticiet, ka jūsu mīļotā cilvēka dvēsele atkal atgriezīsies uz zemes jūsu nedzimušajā bērnā.
7. solis
Nezaudējiet ticību ne uz minūti, un kādu dienu, pamostoties no rīta, jūs redzēsiet, cik spoži spīd saule un cik skaista ir šī pasaule.
