Bailes ir bailes no nesaskaņām. Panika, redzot peles, diez vai apgrūtinās jūsu dzīvi. Bet cilvēku bailes var padarīt to nepanesamu: galu galā nav iespējams normāli pastāvēt bez saziņas, bez kontakta ar citiem. Jums jāsaprot, kas izraisīja jūsu bailes no cilvēkiem, un jāsāk tās pārvarēt.
Ļoti bieži šādu baiļu cēlonis ir bērnība: ja skolā vienaudžus aizvainoja, pagalmā ķircināja un pazemoja, tad nācās atsaukt sevi, pasargāt sevi no saziņas. Un jūs joprojām gaidāt viltību no cilvēkiem, nepatikšanas. Arī daudzi baidās no kritikas savā adresē, pārpratuma - tas ir saistīts ar zemu pašnovērtējumu, šaubāmies par sevi. Noslēdzies savā apvalkā no visiem, cilvēks zaudē komunikācijas prasmes, nezina, kā pareizi uzvesties sabiedrībā. Šīs problēmas tikai vairo bailes, rodas apburtais loks, kuru var pārtraukt, liekot sevi ienirt komunikācijā, piemēram, barons Minhauzens izrauj sevi no vientulības purva. Sāciet ceļu pie cilvēkiem ar vienkāršiem, bet ļoti efektīviem vingrinājumiem. Jebkurā veikalā sazinieties ar konsultantu, ja jums ir jautājums par jebkuru produktu. Runājiet par produkta plusi un mīnusi, apspriediet to no visām pusēm un pēc tam atsakieties no pirkuma. Tātad jūs ne tikai praktizēsieties saziņā, bet arī iemācīsities izteikt savu viedokli, uzstāt uz savu izvēli. Jūs varat paņemt tālruni kā palīgu: zvaniet uz jebkuru iespējamo vietu, uzziniet par biļešu cenām uz teātri, kino, par vilcienu kustības grafikiem, nodarbinātības nosacījumiem. Ja tas neizdodas vienmērīgi un slaidi, neuztraucieties. Galu galā jūs vienmēr varat pārtraukt sarunu, noliekot klausuli. Šeit ir svarīgi, lai jūs nedomātu par to, kā jūs izskatāties, nesekojat sejas izteiksmēm, žestiem - iesākumā ar to ir vieglāk sazināties. Uz ielas jautājiet garāmgājējiem, cik ir pulkstenis, kā kaut kur nokļūt vai braukt. Jautājiet sīkāk, norādiet sīkāku informāciju. Svešiniekiem būs prieks sniegt jums tikai nelielu pakalpojumu, un jūs apgūsiet ikdienas sarunu iemaņas, pamazām sajutīsiet, ka saziņa var būt pozitīva un sagādāt prieku. Ir svarīgi saprast, ka cilvēki vispirms domā par sevi, kā viņi izskatās no ārpuses, un vispār ne par jūsu dārgo cilvēku, bieži jūtas nedroši, kautrīgi - tāpat kā jūs. Mēģiniet nākt viņiem palīgā, sarunu vadiet laipni, atklāti, ieinteresēti - tikai, ja iespējams, nevis izlikties, bet no sirds. Un bailes pamazām pāries, jūsu personīgajā dzīvē, profesionālajā sfērā pavērsies jaunas iespējas. Ja jūtat, ka nevarat pārvarēt bailes no cilvēkiem vienatnē, sazinieties ar speciālistu: psihologu, psihoterapeitu. Viņš palīdzēs jums izprast problēmu, atrast tās cēloņus un tos novērst.
