Sazinoties ar nepazīstamiem cilvēkiem, jūs nosarkat, nobālat, kļūstat sastindzis, tālruņa zvana veikšana jums ir milzīga problēma, nemaz nerunājot par mājienu cilvēkam, kurš jums patīk par jūsu jūtām … Jums nepatīk par to runāt. Jūs degat apmulsumā. Vai jūs atpazījāt sevi? Tad šie 15 padomi noteikti noderēs!
Instrukcijas
1. solis
Praktizē runāt nelielas auditorijas priekšā.
Jums būs nepieciešami ne vairāk kā divi cilvēki, un, kas ir svarīgi, draudzīgi cilvēki. Tie var būt draugi, vecāki, draudzenes. Galvenais, ar ko sākt, ir iemācīties strādāt mazam skatītāju skaitam, un tad būs iespējams izvēlēties plašāku uzņēmumu.
2. solis
Atkārtojiet savu runu spoguļa priekšā.
Tikai skaļi. Paskaties uz sevi no malas - vai mugura slinko, vai rokas trīc. Jums jāpierod pie sava tēla, žestiem un balss, un pēc tam jāiziet uzstāties auditorijas priekšā.
3. solis
Nosakiet, kas liek justies kautrīgam.
Baidāties, ka nekas neizdosies? Vai arī uztrauc citu viedoklis? Atrodiet iemeslu, un darba priekšā uzreiz tiks atvērta jūsu priekšā. Jums vienkārši jābūt godīgam pret sevi, nav ko baidīties.
4. solis
Ārstējiet tālruņa fobiju ar reklāmas zvaniem.
Šeit galvenais uzdevums nav pirkt, bet interesēties. Neaizmirstiet pateikt "Paldies, es padomāšu par to". Jūs varat rakstīt jautājumus iepriekš, tos atkārtot.
5. solis
Sēdi autobusā tālāk, lai kādam pārskaitītu maksājumu.
Tas palīdzēs jums pierast sazināties ar cilvēkiem. Un nekādā gadījumā neatsakieties viņiem palīdzēt.
6. solis
Tērzējiet ar bērniem.
Pierakstieties padomnieku skolā vai iegūstiet pasniedzēju. Ar bērniem ir ļoti jautri un interesanti, turklāt viņi uzklausa jūsu viedokli.
7. solis
Praktizējiet tiešsaistes sarunas.
Piedalieties diskusijās, atklāti paužiet savu nostāju. Tas ir labs sākums.
8. solis
Apbalvojiet sevi par panākumiem.
Ja grūtā situācijā jums izdevās tikt galā ar apmulsumu, atzīmējiet šo notikumu, iegādājieties sev, piemēram, jaunu lietu.
9. solis
Pirms veicat svarīgu zvanu, piezvaniet mīļotajam cilvēkam un "tērzējiet" ar viņu.
Pietiek ar dažām minūtēm, un pēc tam nekavējoties sazinieties ar biznesu.
10. solis
Elpojiet dziļi, lai nomierinātu sevi.
Astoņas līdz desmit elpas, un jūs jutīsieties mierīgāk.
11. solis
Iegūstiet darbu kā virzītājs.
Tas ir satricinājums kautrīgiem cilvēkiem. Pēc mēneša jūs pat neatpazīsit sevi!
12. solis
Atrodi sev tīkamu darbu.
Parādiet savu talantu, neapglabājiet to zemē. Un ļaujiet visai pasaulei novērtēt jūsu spējas.
13. solis
Nedzeniet ierakstus.
Jums nav jādomā, ka viss notiks uzreiz. Tas nenotiks nekādā gadījumā. Rīkojieties pakāpeniski, soli pa solim.
14. solis
Pārrunājiet savu kautrību ar mīļajiem.
Uzdod viņu viedokli un padomu - ļaujiet viņiem palīdzēt saprast, ar ko cīnīties.
15. solis
Ticiet panākumiem.
Vizualizējiet, ceriet uz labāko un jums izdosies.
