Atsaucot atmiņā iepriekšējās dzīves - tieši šī ideja šķiet neticama, taču cilvēki, kas saprot ezotēriku un senās austrumu mācības, apgalvo, ka, sasniedzot noteiktu zināšanu un attīstības līmeni, ikviens var atcerēties savu dzīvi.
Ir vairākas metodes, kuru pamatā ir ilgstošas meditācijas un darbs ar apziņu. Piemēram, metode ar nosaukumu "Varavīksne", kuras efektivitāte izpaužas ar regulāru praksi.
Instrukcijas
1. solis
Izvēlieties ķermeņa stāvokli, kurā jūtaties pēc iespējas ērtāk (sēžot vai guļot). Aizveriet acis un mēģiniet atpūsties.
Meditācijas pamats ir attīrīt apziņu no jebkurām domām; iedomājieties slotu, kas tos slauca, kad tas pirmo reizi parādījās. Sākumā sasniegt skaidru, tīru stāvokli nebūs viegli, bet svētlaime ir tā vērta.
2. solis
Strādājiet ar elpu, izlīdziniet to, tas arī jums palīdzēs meditācijas procesā. Lai skaitītu četrus, elpojiet dziļi, pēc tam aizturiet elpu par tādu pašu daudzumu un izelpojiet četrus.
3. solis
Turpiniet elpot šādā veidā un izbaudiet sasniegto stāvokli. Drīz jūs sajutīsiet, cik smags ir jūsu ķermenis, piemēram, milzīgs ledājs. Atcerieties šo stāvokli. Tad iedomājieties savu ķermeni neticami vieglu, vieglāku par debesīs peldošu mākoni.
4. solis
Šajā posmā galvenais mērķis nav aizmigt. Tiklīdz jūtat tā iespējamību, turpiniet strādāt ar apziņu. Ieskaties sevī. Atcerieties un koncentrējieties uz savu galveno uzdevumu - atcerieties savu iepriekšējo dzīvi. Emocijas un jūtas, kas rodas šajā brīdī, ir galvenās, lai atklātu jūsu pagātnes noslēpumus.
5. solis
Turpiniet elpot vienmērīgi, ievelciet pilnas gaisa plaušas, nezaudējiet ķermeņa relaksāciju un prāta tīrību.
6. solis
Tagad iedomājieties krāsas pēc kārtas: sarkana, oranža, dzeltena, zaļa, ciāna, zila, violeta. Pierakstiet radušās sajūtas.
Tad apstājieties, šajā brīdī jūs varat redzēt attēlus no savas iepriekšējās dzīves. Protams, vīzijas jums nenāks uzreiz, bet galvenais ir neapstāties un turpināt praksi.
7. solis
Atkārtojiet iepriekšējo uzdevumu, parādot krāsas apgrieztā secībā.
8. solis
Tagad atgrieziet elpu normālā stāvoklī. Elpojiet pēc iespējas dziļāk un izstiepiet ķermeni.
9. solis
Berzējiet plaukstas kopā, līdz tās sasilst, un novietojiet tās pret jūsu aizvērtām acīm. Iedomājieties un sajūtiet siltumu no rokām līdz acīm un sejai.
10. solis
Tagad atveriet acis un atvelciet no tām plaukstas. Lēnām celies, neveicot pēkšņas kustības. Jūsu stāvoklis ir līdzīgs tam, kurā jūs nākat no miega, tāpēc neapgrūtiniet sevi, kādu laiku atpūtieties un dariet kaut ko vieglu.
Ilgi praktizējot šo metodi, jūs sākat pamanīt jaunus attēlus, kas nav saistīti ar jūsu pašreizējo dzīvi, bet ir skaidri saistīti ar jums. Dzirdiet balsis, ieskaitot savu un iepriekšējo vidi. Galvenais ir neapstāties pie iesāktā, un atmiņas par jūsu iepriekšējām dzīvēm jūs apciemos šajā dzīvē.
